Anatomski jastuci za spavanje

Anatomski jastuci za spavanje - najbolji lek za nesanicu
Budite se umorni, preko dana ste pospani i nervozni i pitate se: 
Ima li leka? 

Da, ima! 

I to u formi anatomskih jastuka za spavanje, koji sprečavaju i leče nesanicu, izazvanu različitim uzrocima, na potpuno bezbedan način, bez nuspojava koje imaju klasični lekovi protiv nesanice.

Šta je nesanica?

Nesanica predstavlja poremećaj koji karakteriše otežano uspavljivanje, otežano održavanje sna, ili oboje. Osobe koje imaju nesanicu obično se bude umorne, bezvoljne, neraspoložene, što utiče na njihovo obavljanje svakodnevnih aktivnosti i, u velikoj meri, menja kvalitet života.

Poremećaji sna se manifestuju na dva načina:

• Poremećaji u kvalitetu sna
• Poremećaji u dužini trajanja sna

Nekim osobama se dešava da spavaju dovoljno vremenski, ali da je reč o spavanju lošeg kvaliteta. Sa druge strane, možete imati odličan kvalitet sna, ali da se teško uspavljujete, što utiče na optimalan broj sati sna koji je organizmu potreban.

Simptomi i uzroci nesanice

Simptomi nesanice su: 

• Otežano uspavljivanje
• Često buđenje tokom noći
• Prerano buđenje
• Osećaj umora i iscrpljenosti
• Pospanost u toku dana
• Pojačana nervoza

Nesanica može biti izazvana različitim uzrocima, organske i psihološke prirode. Među najčešćim uzrocima su:

• Depresija, stres i anksioznost
• Lekovi za hipertenziju
• Lekovi za astmu
• Kortikosteroidi
• Preparati za mršavljenje
• Povećano konzumiranje kafe, alkohola i nikotina
• Hronični bolovi
• Preterano konzumiranje hrane u večernjim časovima
• Rad u smenama
• Menopauza

Načini lečenja nesanice

Nekoliko noći lošeg spavanja su sasvim normalna stvar, i ne smatraju se poremećajem sna. Međutim, ako imate probleme sa spavanjem barem tri noći nedeljno, u periodu dužem od tri meseca, imate nesanicu koju bi trebalo lečiti.

Lekari vam mogu preporučiti lekove protiv nesanice, koji se uzimaju pod nadzorom lekara, i u kraćem vremenskom periodu. Ovi lekovi imaju sedativno dejstvo i njihova primena se ne preporučuje u periodu dužem od par nedelja.

Zbog niza štetnih efekata koje takvi lekovi imaju, medicinska struka sve više pribegava preporučivanju alternativnih metoda lečenja nesanice, koji pokazuju visoku efikasnost, uz izostanak štetnih nuspojava.

Ove, alternativne metode obuhvataju: akupresuru, akupunkturu, terapiju magnetima, biljne tinkture i čajeve...

Koje su prednosti anatomskih jastuka za spavanje?

Anatomski jastuci za spavanje su rezultat rada lekara iz različitih oblasti medicine. Predstavljaju kombinaciju tradicionalnih metoda lečenja (lečenje magnetima) i savremene tehnike izrade.

Anatomski jastuci za spavanje sadrže 20 - 27 magneta koji leče uzroke nesanice i olakšavaju simptome drugih bolesti koje utiču na kvalitet sna:

• Smanjuju otoke i upale
• Smanjuju bolove
• Ubrzavaju zarastanje rana
• Podstiču cirkulaciju i omogućavaju dotok kiseonika do svih organa i tkiva

Anatomski oblik jastuka za spavanje omogućava pravilan položaj tela, tako da se eliminiše jutarnja ukočenost zglobova i bolovi u kičmi, ramenima i vratu.

Ovi jastuci takođe blagotvorno deluju i na hipertenziju i astmu, koje su jedan od glavnih uzroka nesanice. 

Magnetno polje stvara dipol na membranama ćelija krvi, tako da krvni elementi postaju elektropozitivni spolja, što omogućava njihovo brže kretanje Na taj način se sprečava sudaranje i lepljenje krvnih pločica i usporava taloženje tzv. ''lošeg'' holesterola, pa se tako značajno snižava krvni pritisak.

Dejstvo magneta na ublažavanje simptoma astme je dvojako. Magneti privlače hemoglobin, koji je nosilac kiseonika u organizmu i poboljšavaju cirkulaciju, obezbeđujući da krv obogaćena kiseonikom dopre do svakog dela organizma.

Anatomski jastuci za spavanje predstavljaju efikasno, potpuno neškodljivo i prirodno rešenje za vaše probleme sa nesanicom, koje će vaše spavanje pretvoriti u okrepljujući i opuštajući doživljaj. Budićete se odmorni i puni energije, spremni za obaveze koje donosi novi dan.

Kako spremiti zdrav obrok

Svaka domaćica želi da svojoj porodici pripremi ukusan i zdrav obrok. Svakom organizmu je potrebno da unese dovoljnu količinu minerala i vitamina kako bi dobro funkcionisao, za šta lepo dekorisana hrana i maštovitost nisu dovoljni.

Otkrivamo vam male tajne koje će vam pomoći da spremite ukusan, a istovremeno i zdrav obrok.

Vi birate šta jedete

Ovo je prva stvar koju će vam reći svaki nutricionista. Prvi korak je izbor hrane, a tu se pitate samo vi. Preporuka je da se kupuje sezonsko voće i povrće. Najbolje je jesti ono što može da se kupi na lokalnoj pijaci, jer je svežije od uvoznog.

Druga stvar koju je potrebno uzeti u obzir je izbalansiranost obroka. U ishrani je neophodna raznovrsnost i potrebno je uvrstiti sledeće namirnice:

• mlado meso, 
• ribu, 
• jaja, 
• mahunarke, 
• mlečne proizvode, 
• integralne žitarice, 
• voće i povrće.

Nutricionisti danas sve više preporučuju ‘’model tanjira’’, umesto klasične piramide ishrane:

• u 1/4 tanjira staviti proteine (meso, mahunarke, riba, sir, jaja), 
• u 1/4 staviti skrobnu hranu (krompir, pirinač ili hleb), 
• ostatak tanjira ispuniti salatom i varivom.

Ne komplikujte!

Priprema hrane bi trebalo da bude jednostavna. Nisu vam potrebne komplikovane tehnike kuvanja, kakve često gledate u kulinarskim emisijama.

Jedna od tajni je u tome da različite namirnice pripremate u jednoj posudi, zajedno, kako biste na najbolji način iskoristili svoje vreme.

Jedna od najboljih metoda spremanja zdravih obroka je kuvanje na pari. Ovakav način pripreme hrane čuva prirodni ukus i hranljive materije u hrani.

Bilo da ste početnik u kuhinji, ili ste kuvar u rangu Džejmi Olivera ili Steva Karapandže, kvalitetno posuđe će vam olakšati posao, ali o tome ćemo nešto kasnije u tekstu.

Pravilno odlaganje hrane

Naravno da smo svesni ubrzanog tempa života koji nam je nametnut, pa shodno tome prilagođavamo i naše kulinarske navike.  Budući da patimo od nedostatka vremena, nismo u mogućnosti da kuvamo svaki dan. Međutim, to ne treba da nas spreči da se hranimo kvalitetno. 

Obrok se može skuvati i za par dana unapred, a zadržaće sve hranljive sastojke i ukus kao da je tek spremljen, ukoliko se pravilno odlaže u kvalitetnim činijama izrađenim od inoksa.

Kako izabrati kvalitetno posuđe?

Već smo pomenuli da je za spremanje i kasnije čuvanje zdravih i ukusnih obroka neophodno i kvalitetno posuđe. Takvo posuđe je izrađeno od inoksa, tj. nerđajućeg čelika koji poseduje antibaktericidna svojstva pa je idealan za pripremu i čuvanje hrane.

Pored ove dve, još jedna bitna karakteristika posuđa od nerđajućeg čelika je i njegova dugotrajnost. 

To je posuđe koje se, u bukvalnom smislu, ostavlja u nasledstvo sledećoj generaciji.

Kako biste sebi dodatno uštedeli vreme i energiju, nabavite posuđe za pripremu hrane koje ima i akutermno dno. Akutermno dno garantuje optimalno i ravnomerno raspoređivanje toplote unutar posude. Na ovaj način se omogućava efikasnije kuvanje, bez dodate vode i masnoća, uz uštedu energije, i dugo očuvanje toplote spremljenog jela.

Za nabavku namirnica se sami pobrinite, a mi vam toplo preporučujemo posuđe Sole, italijanskog dizajna i vrhunskog kvaliteta izrade, koja obuhvata sve ono što je navedeno u tekstu i uz koje će vam kuvanje biti lako i zabavno.

Ambilife prečišćivač vazduha

Brz tehnološki napredak, doveo je u naše živote, između ostalog mnogo više atmosferskih zagađivača.  Hemijski sastav vazduha ima direktan uticaj na naše zdravlje.

Pod tim se ne podrazumeva samo  vazduh koji udišemo kada smo napolju, već i na vazduh u radnoj prostoriji, mestu boravka i uopšte u okruženju.

Ko nam zagađuje radni i životni prostor?

Obični kućni aparati mogu proizvesti štetne gasove i prašinu, a „tihim ubicama“ smatraju se i:

• materijali za izradu nameštaja, 
• dekoraciju prostora  /npr.formaldehid se nalazi u tekstilu koji se ne gužva, materijalima za izolaciju, tapetama itd./ 
• kao i hemikalije koje se koriste u domaćinstvu za održavanje higijene. 

Sve ovo za posledicu ima povećanje broja obolelih od respiratornih bolesti, pogoršanje već postojećih bolesti  disajnih organa i povećanu osetljivost na alergene.

Postoje mnoge metode i tehnologije za prečišćavanje vazduha od štetnih primesa. Neke se bolje nose sa neprijatnim mirisima i isparenjima a drugi sa čvrstim česticama, prašinom i alergenima.

Ambilife, ili poznatiji na našem tržištu kao nobel ambilife, je potpuno nov uređaj na tržištu koji zahvaljujući najsavremenijoj naučno-medicinskoj tehnologiji zadovoljava oba kriterijuma pa i više od toga. 

BONUS VIDEO:

Razlika između mehaničkih i fotokatalitičkih filtera

Mehanički filter sakuplja čestice čađi, dima, polen, prašinu i druge krupne čestice dok fotokatalitički filter za vazduh ima mikrobaktericidni i sterilišući efekat jer uništava bakterije, viruse, gljivice koji su najčešći izazivači ne samo respiratornih već i mnogih drugih bolesti.

Kome se preporučuje Ambilife?

Ambilife se preporučuje svima koji žele da u svom domu ili na radnom mestu udišu čist vazduh a posebno:

• trudnicama, 
• deci, 
• starim osobama i 
• osobama koji pate od čestih respiratornih infekcija, 
• opstruktivnih bolesti pluća, astme, bronhitisa, 
• osobama sa smanjenom plućnom funkcijom, čestim sinuzitisima i respiratornim alergijama, 
• kao i osobama sa anginom pektoris, bolestima srca i učestalim glavoboljama.

AMBILIFE JEDINSTVENO REŠENJE ZA RESPIRATORNE PROBLEME.

Pro100healthy - Prosto zdravo

U današnje vreme sebe zatičemo kako satima tragamo preko Google pretraživača za određenim pojmovima i izrazima, u nadi da ćemo naći i kupiti upravo željeni artikal. U mnoštvu sajtova, blještavih reklama, “iskačućih” objava sa raznoraznim popustima i akcijama, ponekad zaista možemo da propustimo interesantne i praktične proizvode. 

A vrlo često i one koji mogu potpomoći konceptu kvalitetnijeg i dužeg življenja, ne primetivši razliku između potrebnih i  kvalitetnih proizvoda u odnosu na nepotrebne i manje kvalitetne. Upravo ta razlika je jako bitna za internet kupovinu, koju najbolje oslikavaju artikli sa online shop-a pro100healthy.rs.

U praksi ovaj sajt predstavlja platformu za online trgovinu, koja Vam nudi kupovinu iz fotelje, odnosno mogućnost internet šopinga. 

Na online shop-u pro100healthy.rs  možete pronaći najraznovrsniji asortiman unikatnih i ekskluzivnih proizvoda. Osnovni cilj i misija ovog online shop-a su usmerenost svih proizvoda ka zdravijem i dužem životu. 

Paleta proizvoda je izuzetno raznolika, počevši od kategorije sertifikovanih dijetetskih suplemenata, preko bebi programa, kreme za lice protiv bora, sa pčelinjim otrovom Sting of beauty, linije posuđa Sole, do najsavremenijeg uređaja za prečišćavanje vazduha, koji vazduh dezinfikuje i detoksikuje metodom fotokatalize.

Proizvode koji se prodaju na online shop-u pro100healthy.rs, ne možete naći ni na jednom drugom mestu i oni su dostupni isključivo, putem prodaje preko interneta. 

Jednostavnost korišćenja i brzina obavljanja procesa kupovine su najveća prednost ovog online shop-a, u odnosu na tradicionalni način kupovine. 

Možete obaviti ceo proces kupovine za svega nekoliko minuta, na Vašem kompjuteru ili mobilnom telefonu, potpuno sigurno, a proizvod će Vam biti dostavljen na Vašu kućnu adresu. 

Pored toga, nudimo i opciju plaćanja kreditnim karticama Banca Intesa-e do 12 mesečnih rata ili kreditiranjem određenih proizvoda od strane naše firme na 6 mesečnih rata. 

Ono što našu internet prodavnicu izdvaja od drugih je LOJALITI PROGRAM. 

Prilikom registracije, svi korisnici dobijaju vaučer u iznosu od 20 EUR za ličnu kupovinu na našem sajtu i postaju deo programa lojalnosti koji pruža brojne pogodnosti i akcije. 

Lojalti program se odnosi na sva fizička i pravna lica koja se na sajtu firme registruju sa svojim ličnim podacima. 

Ukoliko pozovete prijatelje da se registruju, možete ostvariti i 5% lojaliti provizije od svake njihove kupovine. 

Takođe, kada ostvarite kumulativnu ličnu kupovinu u neograničenom roku od registracije u iznosu od 1.000 EUR, dobijate 50 EUR kao nagradu za lojalnost, a navedena nagrada se dodeljuje na svakih daljih 1.000 EUR lične kupovine. 

Vrednosti vaučera, provizije i nagrade se kumuliraju na kontu registrovanog kupca, koji on može iskoristiti za svoju ličnu kupovinu proizvoda sa sajta, ali maksimalno u iznosu do 30% od vrednosti te kupovine. 

U bliskoj budućnosti planiramo da naši najlojalniji korisnici u određenom trenutku postanu i VIP članovi, koji će imati na raspolaganju još više pogodnosti, veliki broj nagrada kao i mogućnost kupovine koju će moći da obave po posebnim, povlašćenim cenama. 

Posetite naš sajt i otkrijte svet novih mogućnosti koji Vam otvara  pro100healthy.rs!

Slogan našeg sajta koji u nazivu ima složenicu pro100healthy, ima najjednostavnije moguće značenje: prosto zdravo!