U ljudskom telu postoji molekul koji može da uspori proces starenja, čuva pamćenje, jača srce i produžava život. Ne, nije naučna fantastika, to je spermidin.
Nalazi se prirodno u svakoj našoj ćeliji i zbog svojih mogućnosti postao je jako zanimljiv naučnicima.
Ima veoma simpatičan naziv, jer je prvi put uočen u spermi, ali on je po svom hemijskom sastavu poliamin, aktivni molekul koji sadrži više amino grupa. To mu omogućava da se veže sa DNK, RNK i proteinima i utiče na rast, regeneraciju i čišćenje ćelije.
Spermidin aktivira autogafiju - prirodni proces kada ćelija čisti sama sebe od oštećenih i nepotrebnih delova. Možemo da kažemo da je autofagija čistačica koja svaki dan čisti smeće iz vaših ćelija, a da je spermidin ono što je poziva da obavi taj posao.
Spermidin prirodno gubimo kako starimo. Do otprilike 30. godine imamo visok nivo spermidina .
Tada naše telo polako ulazi u proces starenja i on pada.
Spermidin možemo nadoknaditi hranom ili suplementacijom.
Studije i nauka dokazali su sledeće :
- Spermidin produžava životni vek
Studije na životinjama su dokazale da značajno produžava život miševa i pacova. U prestižnom časopisu Nature Medicine (2016.) objavljeni su rezultati studije - miševi koji su dobijali spermidin, bez promene načina života ili ishrane , živeli su 10 % duže.
Podstiče autofagiju
Autofagija je kao proces samočišćenja organizma osnova detokasikacije, regeneracije i prevencije od bolesti. Dobitnik Nobelove nagrade za otkriće mehanizma autofagije Yoshinori Ohsumi dodatno je skrenuo pažnju na spermidin.
Spermidin je jedan od najsnažnijih poznatih prirodnih aktivatora autofagije.
Štit za srce i krvne sudove
Univerzitet u Gracu je dokazao da osobe koje redovno unose spermidin imaju mnogo bolje kardiovaskularno zdravlje:
- niži krvni pritisak
- manji rizik od oboljevanja od srčanih bolesti
- duži životni vek.
Za zdravlje srca je ključno obnavljanje ćelija srčanog tkiva i smanjenje upala u krvnim sudovima.
Očuvanje moždane funkcije
U studijama sporovedenim na glodarima sa Alchajmerovom bolešću, spermidin je smanjio gubitak pamćenja i ojačao moždane sinapse. Preporučuje se kod Parkinsonove bolesti, MS-a, posle moždanog udara i psihičkog zamora.
Zdravlje i sjaj kose, kože i noktiju
Anti-age iznutra, rezultati spolja. To je spermidin. Koža se brže regeneriše, sjajnija i zdravija, kosa i nokti brže rastu, a njihov kvalitet se poboljšava.
U kojoj hrani ima spermidina :
- fermentisani proizvodi, poput zrelih sireva, kiselog kupusa
- pšeničnim klicama
- brokoli
- pečurke
- sočivo
- grašak
- jaja
Da biste dnevno uneli potrebnu količinu spermidina morali biste da jedete puno klica, a to baš nije jednostavo.
Iz tog razloga suplementacija spermidinom je mnogo efikasnija.
Njegova koncentracija u svežoj hrani nije baš velika, a pri tom količinu spermidina u nekoj namirnici nije lako odrediti jer zavisi od uzgoja, obrade i samog procesa fermentacije kada su ti prozvodi u pitanju.
Suplementi imaju standardizovanu čistoću, spermidin je u njima pripremljen za apsorciju i tačno znate dozu koju uzimate.
Spermidin je bezbedan za upotrebu jer se prirodno nalazi u telu, a za suplemente se uzima iz biljnih izvora (klice pšenice i lucerke), a s druge strane kliničke studije nisu dokazale značajne nuspojave.
Panaceo Spermidin plus je suplement koji sadrži veoma čist spermidin dobijen iz pšeničnih klica, dodatno je obogaćen kompleksom vitamina B, naročito sa B2 i vitaminom C, zbog antioksidativne zaštite ćelija.
Veganski je i ne sadrži gluten.
Ko bi trebalo da uzima dodatne doze spermidina:
- svi preko 35 godina -za očuvanje vitalnosti
- oni koji se izlažu fizičkim i psihičkim naporima
- oni koji žele da poboljšaju izgled kose, kože i noktiju
- osobe sa kardiovaskularnim problemima, kao dodatak treapiji
- osobe koje poste, naizmenično poste ili su na nekom detoks programu, jer spermidin pojačava efekte posta i detoksa
- svi koji žele da uspore starenje, naročito na nivou ćelije, iznutra
Možda smešno zvuči, ali delovanje mu je ozbiljno.
Veoma je moćan saveznik u borbi protiv starenja na svim nivoima.
Spermidin je poruka telu da još nije vreme da uspori!
Нема коментара:
Постави коментар