среда, 19. август 2020.

UV dezinfekcija za hotele - iskustvo jedne sobarice sa UV prenosivom lampom

Uv lampa za dezinfekciju hotela


Biti zaposlena kao sobarica u hotelu koji radi neprekidno odnosno koji radi 24-7 svakog dana jeste jako dinamično.

Ja ću vam kroz ovaj tekst ispričati, kakav je jedan radni dan jedne sobarice od 8h pa čak i duže, i zašto je UV dezinfekciona lampa nešto bez čega sad ne bih ni mogla da zamislim ovaj posao.

Sad se sigurno pitate kakve veze ovo može da ima sa UV lampom, ili sa dezinfekcijom i sterilizacijom prostora.


U nastavku teksta objasnit ću vam i sa čime se sve jedna sobarica susreće, i takođe, objasniću vam zašto je baš jednoj sobarici konkretno potrebna jedna UV lampa.

Jedna sobarica se susreće sa ljudima različitih profila (odnosno gostima koji su previše zahtevni ili nisu zahtevni uopšte).

Takođe se susreće sa time da u sobi u kojoj je gost ima pravo da se zadrži od 30 minuta do 45 minuta, ne duže od toga.

Pa da počnemo..


Svako jutro kada dođem na posao dobijem raspored soba i na kom spratu ću biti i za koje sobe ću biti odgovorna.

Na spratu imam po 14 soba, nekad se desi i da imam 12 soba i 1 apartman, jer se jedan apartman računa kao dve sobe.

Čim dobijem raspored uzimam svoja sobarska kolica, koja pre nego što stavim jastučnice, posteljinu, bade-mantile i hotelsku kozmetku, moram dezinfikovati agresivnim sredstvima poput asepsola i alkohola, a time oštećujem svoje disajne organe i još dodatno mi isušuju ruke. 

Baš zbog ovog alkohola i asepsola sam odlučila da jedan dan istražim sama na Guglu šta ima bolje od ovoga za dezinfekciju. 

Kucala sam razne stvari ali sam nekako naišla na ono što mi treba kada sam odkucala "UV lampa za dezinfekciju i sterilizaciju".


UV lampa ambilife za sterilizaciju hotela


Ovo je upravo jedan od razloga zašto mi je UV lampa potrebna, zar ne bi bilo lakše da ova sobarska kolica pređem sa UV lampom koja ubija viruse i bakterije, bez potrebe da konstanto prskam asepsol i alkohol.

Sa rasporedom soba i svojim sobarskim kolicima odlazim na određeni sprat. 

Svaka sobarica uvek počinje od kupatila. Nakon toga krećem sa skidanjem posteljine i nameštanjem kreveta, kada to završim - tek tad kreće najgori deo posla, barem za mene; tj. brisanje prašine.

BONUS VIDEO: Prenosiva mala UV lampa za dezinfekciju za kancelarije


U hotelskoj sobi briše se sve počevši od ormana do komode, pisaćih stolova, sa čišćenjem sobe tek završavam sa usisavanjem.

Pre nego što napustim sobu pogledam da nisam nešto zaboravila i da li je sve na svom mestu. Zatvaram vrata i odlazim u sledeću sobu.

Sad vam je valjda malko jasnije zašto je jednoj sobarici potrebna uv lampa, koja bi joj bila od velike pomoći.


Gde je 30 minuta tu 35 minuta dodatnih, da bi UV lampom dezinfikovala svaki predmet i svaku površinu u sobi u kojoj je gost boravio.

U svakom hotelu ima jedno zlatno pravilo koje glasi: svaki zadovoljan gost uvek se vrati! A svaki gost koji zna da je njihova soba bila dezinfikovana i sterilizovana UV dezinfekcionom lampom sigurno je zadovoljan!

 



Ovo je iskustvo jedne korisnice UV dezinfekcione lampe koja je zaposlena kao sobarica lancu hotela XX. 

Kupila je UV lampu za dezinfekciju na svoju ruku kako bi sebi olakšala posao. 

Kada su u menadžmentu hotela videli uređaj koji koristi, nakon istraživanja o UV dezinfekciji poručili su set aparata za sve sobarice koje rade u hotelu.


понедељак, 10. август 2020.

Koji prečišćivač vazduha za auto kupiti?

Koji preciscivac vazduha za auto kupiti


Saobraćaj je jedan od glavnih izvora zagađenja u svetu, a rešenja za prečišćen vazduh u autu nema mnogo, i dokazi ukazuju na direktnu povezanost zagađenja iz saobraćaja i velikog porasta kardiovaskularnih i disajnih bolesti.

Postavlja se pitanje kako se zaštititi od otrovnih gasova saobraćaja pogotovo ukoliko i mi sami svakodnevno koristimo auto i udišemo otrovna isparenja?

Najnovije tehnologije prečišćavanja i jonizacije vazduha za auto su rešenje.


Kako prečistiti vazduh u autu?



Svima nam se često dešava da tokom vožnje automobilom osetimo neprijatne mirise i gasove. Bilo da su to zagađenja iz saobraćaja ili spoljno zagađenje iz fabrika, ovo je nešto sa čime se svi susrećemo.

Naravno, pitanje koje svi postavljamo je isto - "kako prečistiti vazduh u automobilu?".

Napredak tehnologije u 21. veku konačno nosi rešenje i za ovaj problem - napredne tehnologije jonizatora sa duplim jezgrima za kola.


Ambilife prečišćivač vazduha za auto je jonizator


Šta je uopšte jonizator vazduha?


Jonizatori su uređaji koji koriste karakteristike jona kako bi prečistili vazduh. Jonizatori plasiraju negativno naelektrisane jone.

Upravo se koriste negativno naelektrisani joni, jer su oni sposobni da vežu druge pozitivno naelektrisane čestice iz vazduha za sebe i na taj način prečiste vazduh.

Većina čestica zagađivača, virusa i bakterija su upravo pozitivno naelektrisane, i upravo zato su jonizatori tako uspešni u prečišćavanju.


Da li je jonizacija vazduha bezbedna?


Jonizacija vazduha je apsolutno bezbedna po čoveka.

Čak štaviše, negativni joni u prostoru imaju mnogobrojne pozitivne efekte na zdravlje ljudi, pogotovo kada se nalazite u automobilu.

Nedovoljno negativno naelektrisanih jona u prostoru može dovesti do anksioznosti, nervoze, pada koncentracije...

Jonizator i preciscivac vazduha za kola ambilife


Ovo je posebno bitno u automobilu gde većina uređaja upravo pravi pozitivne jone. Takođe, sam automobil dodatno deluje kao faradejeve kavez, što dodatno smanjuje količinu negativno naelektrisanih jona.

Negativno naelektrisani joni ne samo što prečišćavaju vazduh, oni takođe:

1. Poboljšavaju budnost i koncentraciju vozača, time smanjujući mogućnost saobraćajnih nesreća
2. Prečišćavaju različit broj bakterija i drugih aerosolnih zagađivača iz vazduha.


Da li ste ikada posle oluje izašli napolje i osetili onaj prijatan osećaj u vazduhu, kao da lakše i lepše dišete? Upravo to su negativni joni.


Ambilife jonizator vazduha je mali i kompaktan



Skladnih i malih dimenzija i lako prilagodljive crne boje Ambilife jonizator će se uklopiti u enterijer bilo kog automobila.

Uređaj poseduje ugrađen svetlosni sistem, kako bi lako mogli da vidite da li je uključen ili nije.

Kada je aparat uključen svetleće nežnom plavom bojom, kada je ugašen svetleće crveno.



Kako se koristi Ambilife jonizator i prečišćivač vazduha?



Korišćenje uređaja je veoma jednostavno - sve što treba da uradite je da ga uključite u priključak za upaljač u vašem automobilu.

Kada ga priključite, pritisnite taster za paljenje i to je to - uređaj će početi da puni vaš automobil zdravim negativno naelektrisanim jonima.


Koje su tehničke karakteristike Ambilife jonizatora?



Uređaj plasira negativno naelektrisane jone gustine od oko 6.000.000 PCS po santimetru kubnom.

Ambilife jonizator vazduha takođe dolazi sa duplim USB punjačima, odnosno lako i jednostavno preko njega možete puniti i vaše uređaje kao što su mobilni telefoni, uređaji za muziku isl.

Uređaj je moguće rotirati u pravcu u kojem želite da usmerite tok jona.


Garancija



Ambilife jonizator i prečišćivač vazduha za auto dolazi sa garancijom saobraznosti od godinu dana. To znači da ukoliko dođe do bilo kog problema sa uređajem, mi smo dužni da vam aparat popravimo, ili da ga eventualno zamenimo novim.


Ako želite još informacija o jonizatoru i prečišćivaču za kola Ambilife, možete nas kontaktirati i na sledeći način:

TEL: 
011 2016 480
011 2016 410
011 2016 454

Ambilife za auto kupi odmah


Gde se može kupiti prečišćivač za kola?

понедељак, 27. јул 2020.

Zašto koristiti ergonomski magnetni jastuk?


Magnetna terapija za spavanje i lečenje raznih bolesti i problema ljudi nije nova. Pre više od 2000 godina narodni lekari u Evropi i Aziji znali su za lekovite moći prirodnih magneta.

Moderno doba u kome živimo omogućava nam da primenimo ova znanja prošlosti kako bi najnovijim tehnologijama pomogli da se poboljša kvalitet života ljudi.

Upravu tu stupa na scenu magnetna terapija za tretman poremećaja spavanja i to u primeni u vidu najnoviijh tehnologija.

Anatomski magnetni jastuk


Jastuci pravljeni od udobne pamučne memorijske pene rasteretiće vratni deo Vašeg kičmenog stuba i ukloniti bolove.

Ergonomski magnetni jastuci se pogotovo preporučuju za prevenciju i lečenje:

 

  • Kod okoštavanja kičmenog stuba
  • Glavobolje, migrene
  • Prehlade (rinitis-upala nosne sluzokože, sinusitis-upala sinusa, otitis-upale uha)
  • Zubobolje, oboljenja desni
  • Hipertenzije
  • Alergije, bronhijalne astme
  • Poremećaja sna, nesanice, hrkanja
  • Stresa i nervoznog stanja


Masažni efekt



Nežno delovanje prirodnih magneta stvara efekat magnetne terapije kada koristite magnetne jastuke za spavanje. 

Kada se magneti spoje sa nežnom i ergonomskom memorijskom penom stvara se potentan masažni efekat koji ima mnogobrojne korisne efekte:

  • Poboljšava cirkulaciju kože glave
  • Normalizuje ishranu dlake i smanjuje gubitak kose
  • Pruža revitalizaciju preko akupunkture uha
  • Lečenje uz odmor i rekreaciju
  • Poboljšava mikrocirkulaciju krvi
  • Povećava sadržaj kiseonika u ćelijama
  • Smanjuje upalu i bol
  • Anti-aging efekti
  • Aktivira prirodni imuni sistem
  • Normalizuje nervni i endokrini sistem
  • Poboljšava mentalne performanse
  • Obezbeđuje anti edem akciju

Memorijska pena koja reaguje na promene temperature postala je skoro nezaobilazan sastavni deo svih modernih jastuka za spavanje.

Korišćenjem memorijske pene jastucima se omogućava ergonomsko prijanjanje na ljudsko telo čime se olakšava kvalitetno spavanje.

Pamučna memorijska pena reaguje na toplotu, omogućava maksimalno prilagođavanje Vašem vratu, a ergonomski oblik rasterećuje cirkulaciju i poboljšava prokrvljenost glave tokom spavanja.

Dokazani su terapijski efekti kod tretmana glavobolja i hroničnog umora. Jastuk je idealno rešenje, bilo da spavate na leđima ili boku.

Ergonomija


Veoma je poželjno da moderni magnetni jastuci budu fleksibilne veličine kako bi mogle koristiti kako osobe manje građe, tako i one sa većom. Kada postoji razlika u visina stranica jastuka onda njega može koristiti mnogo veći broj ljudi.

Korišćenjem jastuka sa magnetno terapijskim dejstvima pomaže pravilo držanje kičme i kičmenog stuba.


Magnete u jastuku treba pozicionirati okrenute ka glavi, kako bi omogućili normalizaciju cirkulacije krvi i proizvodnju hormona spavanja.


Anatomski jastuci pravilno podupiru vrat, te stoga celi kičmeni stub ima pravilan fiziološki položaj. Kod ležanja na boku kičma ima oblik ravne crte, a kod ležanja na leđima, oblik slova S.
 

To znači da su vratni mišići i pršljenovi rasterećeni, što uklanja bolove.


Oblik jastuka treba biti prilagođen Vašem vratu i glavi. Magnetno terapijski jastuci su odlični za ljude koji spavaju na boku ili imaju bolove u vratnim pršljenovima i kod spavanja im je potrebna odgovarajuća potpora.

Kakva treba biti navlaka vašeg jastuka?


Poželjno je da navlaka vašeg jastuka bude od čistog pamučnog somota koji će omogućiti nežno prijanjanje na kožu. Takođe njegova antibakterijska dejstva će osigurati ne samo da imate zdrav, već i bezbedan san.

Iako se možda čini da navlaka nije toliko bitna za jastuk, to je nešto u čemu većina ljudi greši. Korišćenjem nisko kvalitetnih navlaka rizikujete da ugrozite vaše zdravlje. Korišćenje antibakterijskih navlaka je skoro pa postalo norma kod modernih tehnologija izrade anatomskih jastuka.

Posledice dugotrajnog nepravilnog položaja glave kod spavanja


Nepravilno držanje glave prilikom spavanja tokom dužeg perioda može ozbiljno ugroziti vaše kako mentalno tako i fizičko zdravlje. 


"Ne kaže se džaba u zdravom telu - zdrav duh".


Međutim, ukoliko nepravilno spavate, loš uticaj na vaše telo će se manifestovati i na vašu psihu i može doći do niza neželjenih posledica kao što su:

  • Smanjen protok krvi do mozga
  • Loše raspoloženje
  • Nervoza i anksioznost
  • Loše pamćenje
  • Nesanica
  • Otežano snabdevanje mozga kiseonikom
  • Uvrtanje vratnih pršljenova dovodi do oštećenja hrskavice i do hroničnog bola u predelu vrata
  • Migrena
  • Hronično hrkanje
  • Uklještenje vratnih nerava prouzrokuje bolove u predelu lopatica, ramena, lakta, šake
  • Česti zastoj i nepravilno disanje što negativno utiče na pravilan rad srca


Ukoliko imate neke od ovih simptoma i prosto ne možete da ih se rešite možda je vreme da se okrenete najnovijoj tehnologiji magnetno terapijskih jastuka.




среда, 8. јул 2020.

Korona virus i kako se zaštititi - sapun sa srebrom i UV dezinfekcija



Tokom aktuelne pandemije bilo je puno govora o tome kako se zaštititi od virusa korona i poboljšati higijenske navike, opominjali su nas i učili o dužini i načinu pranja ruku, o tome kako da kijamo, koristimo maramicu... 

Prali smo danonoćno ruke raznim dezinfekcionim sredstvima do te mere da nam je koža izgledala poput stare krpe; ne daj Bože da se sa nekim rukujemo, što zbog bacila a što zbog toga što bi verovatno izgrebali nekoga odranom kožom sa ruku.



Dezinfekciona sredstva, rukavice i zaštita od virusa


Da ne zaboravim briskanje kvaka, vrata, đonova a komšinicu koja je histerično porskala poštanske sandučiće i vrata na ulazu u zgradu bolje da ne pominjem. O isparenjima varikine, alkohola i asepsola je suvišno pričati jer je poznato koliko loše deluju na disajne organe.

Znam, predložićete mi rukavice... Imam alergiju na lateks a u najlonskim rukavicama mi se odrane ruke još više podupare i situacija biva još gora. 

Ostaju mi samo pamučne i zimske rukavice ali priznaćete to je najmanje prihvatljiva solucija u ovom trenutku zbog visokih temperatura. 

Samo mi još treba da u celom ludilu izađem u zimskim rukavicama na 35 stepeni i zagarantovano dobijem ludačku košulju.

Sve to poprilično mi se smučilo i verujem ne samo meni već svima. Počela sam malo da “kopam” po internetu u želji da pronađem nešto novo što bi mi skratilo muke i poštedelo moje ruke.

Sapuni sa srebrnim česticama


Prvo otkrovenje bio je sapun na bazi čestica srebra i gline. Za srebro i njegova antimikrobna svojstva odavno znam, pa mi se ovo učinilo interesantno. Bojažljivo sam naručila 1 sapun jer su neki sapuni poznati po tome da isušuju kožu.

Prvo što sam uradila, pročitala sam sastav – što je sigurno sigurno je...  Ulje kakaa, čestice srebra, ekstrakti biljaka (aloja, jojoba),ulje koštica grožđa, vitamin E i svašta nešto ulivalo je nadu da ću rešiti problem isušenih ruku.  

ZAISTA, POSLE SAMO PAR DANA MOJA KOŽA RUKU SE REGENERISALA!

SJAJNO REŠILA SAM PROBLEM SA RUKAMA, JOŠ KAD BI NAŠLA NEŠTO ŠTO MOŽE DA MI ZAMENI UPOTREBU SVIH TIH DEZINFEKCIONIH SREDSTAVA BILO BI SJAJNO, JER NIJE TO SAMO ATAK NA RUKE I PLUĆA VEĆ I NA DŽEP!

Šta bih ja bez mog Google pretraživača!



UV dezinfekcija i sterilizacija



Pozovem u pomoć braću kineze, da vidim imaju li oni neko rešenje.  Vidim da su oni tokom cele pandemije u cilju dezinfekcije hirurških sala, čekaonica, privremenih bolnica i ordinacija koristili neke UVC lampe, tačnije koristili su robote koji su tim lampama dezinfikovali prostor.

Super i da nađem tu UVC lampu gde da nađem robota....u stvari šta će mi robot uopšte? Nešto mi je tu bilo čudno a i ti UV zrači nisu mi baš ulivali poverenje.

Fizika i ja nismo baš tokom školovanja bili toliko bliski pa sam opet morala da potražim pomoć Google prijatelja...


Obradovala me je činjenica da biološko dejstvo UV zračenja pored negativnih efekata ima i niz pozitivnih efekata na biološki svet i da se bez UV zračenja ne bi mogao zamisliti život na Zemlji. I taman kad me je ta rečenica usrećila, usledio je šok da je UVC zračenje nosilac najveće zračne energije da pripada kratkotalasnom zračenju i da je energija ovog zračenja destruktivna za žive ćelije biljaka i životinja i čoveka. 

Naime, direktna izloženost ovom zračenju može dovesti do slepila i oštećenja na koži.

Pored toga što sam mislila da su kinezi prolupali što su koristiliove zrake za dezinfekciju dobila sam i odgovor na pitanje:”Šta će im robot”!


ALI, UVEK POSTOJI ONO ALI ZBOG ČEGA JE VAŽNO PROČITATI SVAKU INFORMACIJU DO KRAJA!

UVC ZRAČENJA IMAJU BAKTERICIDNO, GERMICIDNO I VIRUSOCIDNO DEJSTVO. ZBOG OVAKVOG DEJSTVA UV-C ZRAČENJE SE KORISTI ZA STERILIZACIJU VAZDUHA U OPERACIONIM SALAMA I INFEKTIVNIM KLINIKAMA (ETO OBJAŠNJENJA ZA ROBOTE), ALI I ZA STERILIZACIJU VODE I RADNIH POVRŠINA.

Dakle, MOGLA SAM DA ZAKLJUČIM da je ovo zračenje veoma efikasno  za dezinfekciju prostora, mnogo je efikasnije od bilo kog dezinfekcionog sredstva, nema iritacije disajnih puteva jedino je važno ne usmeravati ovo zračenje ka telu.

Podcenila sam naše tržište u startu a onda sam videla da ni mi ne zaostajemo za svetskim trendovima i da se kod nas mogu naći UVC lampe za ručnu-ličnu upotrebu...

Nije loše imati ovu stvarčicu kući, kad dolaze “paranoični” prijatelji i oni koji pate od pedanterije, tretiranje ovom lampicom štedi vreme a i novac na dugoročnom nivou. 

Umesto da kuća smrdi na alkohol i varikinu, uzmem lampicu pređem sa njom preko svih problematičnih površina u stanu od wc-a pa nadalje onako “gospodski”.

Već vidim da će pored srebrnog sapuna koji mi je SPASAO ruke ova uvc lampica biti moj verni pratilac kako u stanu tako i na putu...

 

четвртак, 28. мај 2020.

Lekovita dejstva ekstrakta Ganoderma Lucidum gljive

Ganoderma lucidum (reishi) – od tradicije do budućnosti

lekoviti ekstrakt ganoderma lucidum


Ova čudesna medicinska gljiva upotrebljava se se još od 1. veka, po najstarijoj Kineskoj farmakopeji, u narodnoj medicini dalekog istoka. Zvali su je „gljiva od 10.000 godina“,“gljiva besmrtnosti“, pripisivali je duhovne moći  i nazivali je superiornim lekom.
Unazad hiljadama godina smatralo  se  da  Ganoderma Lucidum  produžava život ljudima, čini da se do duboke starosti osećaju vitalno i energično.

Lekovita dejstva ekstrakta Reishi gljive:
 

  • hepatitisa,
  • bolesti bubrega,
  • hipertenzije,
  • artritisa,
  • astme,
  • bronhitisa,
  • arterioskleroze,
  • čireva i
  • raznih vrsta raka.

Moderna medicina je tek u 20.veku otkrila lekovitost ove Azijske gljive....

organski ganoderma lucidum ekstrakt pro100
Pri većim koncentracijama CO2 gljiva raste u obliku "roga"


Istraživanja su pokazala mnoge biološke aktivnosti Ganoderma lucidum ekstrakta i jedinjenja ganoderme lucidum:
  • imunomodulirajuće
  • antioksidativne,
  • citostatične,
  • hipoglikemijske,
  • protivupalne,
  • antialergijske,
  • antimikrobne, itd.

Najvažniji efekat Ganoderma Lucidum medicinske gljive je detoksikacija organizma.
Zbog svih prednosti i osobina japanci su uveli ovu medicinsku gljivu na zvanični spisak pomoćnih lekova u lečenju:
  • bronhitisa,
  • Alchajmerove bolesti,
  • dijabetesa
  • različitih vrsta karcinoma.


Hemijske komponente Reishi ekstrakta


medicinska gljiva ganoderma lucidum ekstrakt hawlik


Hemijske komponente koje su izolovane iz ove gljive, a koje čine siže njene lekovitosti, tj.bioaktivnosti su:
  • polisaharidi
    Terapeutski efekti polisaharida uključuju - anti tumorska dejstva kroz imunomodulaciju, anti tumorska dejstva kroz anti age efekte, zaštitu ćelija od slobodnih radikala itd.
  • triterpeni,
    Terapetuski efekti triterpena uključuju - anti histaminska dejstva, anti HIV, anti hipertenzivna dejstva, anti tumorska i mnoga druga..
  • polifenoli,
  • proteini,
  • aminokiseline i
  • organski Germanijum.

Istraživanja po pitanju lekovitosti Ganoderme lucidum su i dalje aktuelna, a ono što je evidentno do sad je da pomaže kod:
  • Jačanja imuniteta, jer povećava aktivnost belih krvnih zrnaca
  • Bori se proiv umora , depresije i anksioznosti i poboljšava kvalitet života
  • Korisno utiče na obolele od karcinoma, posebno nekih vrsta
  • Smanjuje količinu šećera u krvi
  • Utiče na zdravlje srca tako što smanjuje trigliceride i povećava dobar  holesterol.

U budućnosti  Reishi  može uspešno pomoći kod problema bakterijske rezistencije mikrobakterije tuberkoloze. Studije su pokazale da ona inhibira rast i ubija bakterije pa moze biti antimikrobno sredstvo.

ganoderma lucidum lekovita ekstrakt
Ganoderma ekstrakt visokog kvaliteta se odskora može naći i u Srbiji


Istraživanja se usmeravaju na utvrđivanje potencijala Ganoderme Lucidum da se u budućnosti koristi kao jedna od alternativa  za lekove koji mogu uništiti sojevi multirezistentne tuberkuloze.

Njena potražnja u svetu je velika.

Preventivna upotreba ekstrakta Reishi gljive je poželjna, dok kod ozbiljnih i teških oboljenja mora se uzimati i u dogovoru sa lekarom.


Želite da saznate još o Reishi gljivi? Pogledajte sledeći kratak video:

среда, 29. април 2020.

KAKO OJAČATI IMUNITET U VREME KORONE?



Mnogi lekari a i portali nam daju dosta saveta kako da ojačamo imuni sistem u doba korone.
Kako je krenula epidemija COVID19 po celom svetu, mnogi portali se trude da nam svakodnevno, objave što više članaka ne bi li nam pomogli da ojačamo imunitet.

Lična higijena je takodje ključni faktor, za zaštitu imunog sistema, kao i oralna higijena koja je od velikog značaja u odbrani imunog sistema.

VOĆE I POVRĆE


Svakako da treba piti dosta tečnosti.

Umesto kafe - skuvajte čaj.

  • Unosite što više proteina.
  • Rotkvice i med su dobitna kombinacija za jačanje imunog sistema.
  • Kivi je takodje jako poznat po viskom sadržaju vitamina C.


Razne supice i čorbice, su takodje jako dobre i dosta su hranljive, npr. u obližnjoj mesari za malo novca možete da kupite koske koje možete da sameljete i napravite ukusnu čorbicu i od toga dodate šargarepicu i eto vam ukusne čorbice. 

Takodje je poznato da jedna obična paprika sadrži i duplo više vitamina C od recimo limuna.

Našem organizmu za normalno funkcionisanje su potrebni magnezijum, i gvoždje. Kako biste uneli dovoljnu količinu ova dva elementa u svoj organizam slobodno konzumirajte što više zelene salate, koprive, rukole itd.

Vaš meni treba da sadrži barem dva puta nedeljno i ribu. Riba je od davnina poznata po omega3 masnim kiselinama.


DA NE ZABORVIMO I MEDICINSKE SUPLEMENTE NA PRIRODNOJ BAZI

  • OPC+C; je prirodni suplement koji u sebi sadrži visoki sadržaj ACEROLA i visoku dozu vitamina C i koji je 20 puta jači od samog limuna. Vitamin C koji učestvuje u sintezi kolagena. Ovaj prirodni, medicinski suplement takodje sadrži kompleks, polifenolnih sastojaka. OPC+takodje deluje na imunisistem i kao moćni antioksidant.
     
  • AGARICUS GLJIVA; je od velikog značaja u medicini kao u za imuni sistem, Agarikus gljiva deluje na mikrone infekcije pored obezbeđivanja imunomodulacije u uslovima kao što je astma, koja zahteva slabljenje imunog odgovora. Nutricioniška vrednost podstiče njegovu upotrebu u lekovite svrhe šireg spektra.
     
  • GANODERMA LUCIDUM GLJIVA; ima anti oksidativne efekte. Takodje ima i efekat na insulin. Ganoderma smanjuje rizik od raka, i može pomoći u terapiji širokog spektra bolesti. Ganoderma Lucidum gljiva povećava aktivnost i sposobnost tela te se na taj način bori protiv umora. Reiši generalno, povećava, količinu imunog sistema.
     
Treba vam još saveta kako da se zaštitite od koronavirusa? Pogledajte ovaj članak...


BONUS VIDEO - GANODERMA GLJIVA

понедељак, 16. март 2020.

KORONA VIRUS MALA UPUTSTVA

pro100healthy koronavirus prevencija i sigurnost

ŠTA JE KORONA VIRUS


Korona virus pripada tzv.RNK virusima iz familije Coronaviridae, pod-familije Coronavirinae najčešće iz roda Alfacoronavirus ili Betacoronavirus-a . Ovaj virus pojavljuje se u nekoliko oblika i uglavnom kod sisara izaziva gastrointestinalne i respiratorne infekcije čiji simptomi  mogu varirati od veoma blagih, poput obične prehlade i gripa pa sve do veoma ozbiljnih simptoma od kojih neki mogu biti i životno ugrožavajući.

Gamacoronavirus karakterističan je za kitove i ptice, dok se  Deltacoronavirus može izolovati iz svinja i ptica.

Oko 60 različitih oblika koronavirusa izolovano je iz slepih miševa i oni pripadaju uglavnom Betacorona virusima. Sve do 2002 godine ovaj virus izazivao je veoma retko bolesti kod ljudi, a zatim se varijacija ovog virusa pojavila u obliku epidemije kada je detektovan njegov nešto drugačiji oblik koji je podrazumevao potpuno drugačiji vid razmnožavanja, rasprostranjenost, način prenošenja i patogenezu. Ovaj virus nama je bio poznatiji kao SARS-CoV.

Nešto kasnije oko 2012 god, 2015 god,2018 godine na Bliskom Istoku pojavljuje se još jedna varijanta ovog virusa poznatija kao MERS /Middle East respiratory syndrome coronavirus/.

Pored ovoga postoje Human coronavirus 229E (HCoV -229E), Human coronavirus OC43 (HCoV –OC43), Human coronavirus NL-63, Human coronavirus HKU1.

DAKLE OVO NIJE PRVI PUT DA SE SUSREĆEMO SA KORONAVIRUSOM!
Svedoci smo činjenice da je novi oblik koronavirusa poznatiji  kao  COVID-19  do sada najkontagiozniji  a težina simptoma će kao i kod svih drugih virusa u mnogome zavisiti od godina starosti, udruženosti sa drugim hroničnim bolestima i najvažnije od stanja imunog sistema.
PREVENCIJA JE NAJVAŽNIJA!
ŠTA  PREVENCIJA PODRAZUMEVA...

DA LI JE PRANJE RUKU DOVOLJAN VID PREVENCIJE


Smatram da je u medijima do sada dovoljno bilo reči o održavanju lične higijene, pranju ruku tako da se ne bih previše zadržavala na ovoj temi. Preparati na bazi alkohola su dobri za dezinfekciju   ruku ali mogu isušiti površinu ruku i narušiti normalnu bakterijsku floru kože pa koža može postati još osetljivija na patogene. Najbolje je kombinovati sa sapunom. Sano nano sapun ima 99,99% srebra a pored toga sadrži i kokosovo ulje, vitamin E, zelenu glinu, ulje jojobe, ulje koštica grožđa, tako da ne samo da će pomoći u dezinfekciji ruku već i neguje kožu i sprečava njeno isušivanje.

Poželjna je periodična dezinfekcija /alkoholom ili asepsolom/ radnih površina i metalnih predmeta, ali ne treba ni sa time biti opsednut.


DA LI UV LAMPE I  FOTOKATALITIČKI FILTERI MOGU SPREČITI ŠIRENJE VIRUSA


U mnogim bolnicama i laboratorijama odavno se UV zraci koriste u cilju dezinfekcije prostora, ali je većina ovih zraka štetna za ljude, pa su se koristili u praznim hirurškim salama. U bolnicama širom Kine postoje roboti koji vrše dezinfekciju prostora UV zracima, a radi se na izradi specijalnih UVC  filtera koji će uništavati mikrobe ali bez štetnih efekata po čoveka. Svakako koliko god da UV zraci  određene talasne dužine mogu uništiti mikrobe, ne treba ih “isprobavati”na sebi  i izlagati telo da ne bi došlo do oštećenja tkiva. Za nas je najbolje da se nadamo lepom vremenu i porastu temperature jer Sunce stimuliše proizvodnju provitamina D koji se posle nekoliko sati pretvara u aktivni oblik vitamina D koji je odličan stimulator imunog sistema.

Što se tiče prečišćivača vazduha,  fotokatalitički prečišćivač vazduha uglavnom imaju dva filtera. U uređaju se nalazi filter klase F5 (ili M5) koji u jednom prolazu može prečistiti od   40-60% čestica veličine 0,4 µm. U prvom momentu mislili smo da ovakvi filteri ne mogu prečistiti corona virus jer je njegova veličina oko 0,125 µm što bi značilo da je corona virus mnogo manji i da prolazi kroz prvi filter. Međutim,ispod filtera klase F5 nalazi se fotokatalitički filter. Dakle vazduh prečišćen od čestica prašine, polena, krzna i čađi i drugih krupnijih čestica prolazi kroz fotokatalitički filter – porozna osnova sa katalizatorom (oksid titanijuma TiO2). Pod uticajem UV zraka na katalizator formiraju se hidroksiradikali i vodonik peroksid koji razlažu sve zagađivače dospele na površinu katalizatora. Na ovaj način postiže se molekularni nivo zaštite od patogenih organizama, te nije ni čudo da se ovi filteri odavno koriste u bolnicama širom sveta.


Efikasnost fotokatalitičkih filtera kod različitih bakterija i virusa među kojima je i virus  Influenza H1N1 Influenza H3N2 i  SARS (bliski rođak COVID-19)  možete pogledati na linku:
https://www.researchgate.net/publication/51080259_Photocatalytic_disinfection_using_titanium_dioxide_Spectrum_and_mechanism_of_antimicrobial_activity#pf9



Dakle, ako za nešto nismo čuli, ne znači da rešenje ne postoji, zato je svaka informacija koja se tiče prevencije i terapije veoma značajna.

DA LI POSTOJI JOŠ NEŠTO ŠTO PREVENTIVNO MOŽEMO URADITI


Da li ćemo od nečega oboleti ili ne u mnogome zavisi od našeg imunog sistema. Nije tačna informacija da oboljevaju samo stare osobe, one su najugroženije kao i hronični bolesnici ali to ne znači da ne mogu oboleti malde osobe i deca. VIRUS NE BIRA POL, GODINE, STALEŽ I PROFESIJU, VAŠ IMUNITET JE TAJ KOJI DIKTIRA DA LI ĆETE OBOLETI ILI NE! Na kraju krajeva oboleli su i neki glumci, čelnici država, ministri, bogataši u svetu...

Ne treba paničiti i upadati u paranoju ali ne treba ni sedeti skrštenih ruku ili „čačkati mečku“ čekajući da se stvar sama reši. URADITE SVE ŠTO JE U VAŠOJ MOĆI!

Kao i kod svake virusne infekcije trudite se da pijete dosta tečnosti posebno magnetne vode. Čajevi i med imaju takođe lekovita svojstva. Trudite se da jedete što više supe i čorbe to se inače preporučuje u periodu kada su najaktivnije virusne infekcije. Izbegavajte boravak u zatvorenim prostorijama gde se nalazi veći broj ljudi. Ako ne vozite kola, trudite se da u koliko ste u mogućnosti idete peške i da više budete na vazduhu u prirodi. Jedite što više hranu koja je bogata vitaminom C jer vitamin C pored toga što ima jaka antivirusna svojstva, odlično utiče na jačanje imuniteta. Deci cedite sveže sokove i limunadu.

Ljudi brkaju babe i žabe... Npr. alkohol uništava virus, što ne znači da neko treba da se naliva rakijom i postane notorni alkoholičar u cilju borbe protiv virusa. Možete popiti jednu člašicu ako ste prethodno bili u prevozu ili u kontaktu sa puno ljudi ali ako virus već uđe u ćeliju neće vam rakija puno pomoći, alkohol dezinfikuje ne jača imunitet. Povidon jod takođe se može koristiti u za ispiranje usta jer je jod poznat po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, zbog čega se koristi i u zvaničnoj medicini. Samo oprez kod osoba koje imaju alergiju na jod! Beli luk koji su toliko „ispljuvali“ možda ne ubija virus ali jača imuni sistem i pomaže u borbi imunog sistema protiv infekcije.

Naš organizam je navikao da se brani od svega i svačega jer tokom godina on biva izložen razlčičitim patogenima i stvorio je neki vid odbrane, ali nekad mu morate pomoći i dati mu ORUŽJE ZA BORBU. Nije isto kada se branite motkom i puškom, a ni puška neće opaliti ako ne pritisnete obarač i nemate municiju. Zato je suplementacija savršena pomoć u borbi protiv virusa.


AKO SU SUPLEMENTI DOBRI U BORBI PROTIV INFEKCIJA ZAŠTO NISU DO SADA ISPITIVANI UTICAJI SUPLEMENATA NA OVAJ VIRUS


Velike korporacije bave se ozbiljnim istraživanjima i nemaju vremena da isprobavaju jedan po jedan suplement ili biljčice da bi pronašli „onu pravu“ i manje je komplikovano raditi istraživanja sa oslabljenim ili mrtvim sojevima već postojećih mikroorganizama, nego ispitivati hiljade i hiljade biljaka u cilju pronalaženja idealnog rešenja.  I svima je lakše da idu linijom manjeg otpora. Najlakše je sedeti i čekati rešenje i pustiti druge da se bave našim zdravljem i našim imunitetom. Za to vreme dok se rešenje pronalazi, većina sedi i skrštenih ruku čeka da se pronađe neki lek ili vakcina i da se reši problem, a do tad ko preživi preživi.


KOJI SU TO NAJPOTENTNIJI SUPLEMENTI U BORBI PROTIV VIRUSNIH INFEKCIJA


Suplemenata je jako puno, neki od njih imaju jaka antivirusna dejstva, neki su odlični stimulatori imunog sistema, a neki mogu olakšati stanje ukoliko već dođe do pojave virusne infekcije. Ja ću ovde nabrojati neke poznatije suplemente koji se mogu naći na tržištu...


OMEGA 3


Omega 3 – poznatija kao riblje ulje, koje smo svi pili kao deca. Mnogi će reći da je doza od 6gr (u proseku 6 kapsula od 1000mg) ogromna, ali u tim koncentracijama ona ima najbolji antivirusni efekat. Da Vas uverim da to i nije toliko velika doza, podsetiću Vas na to, da dok se nisu pojavile perlice ribljeg ulja, naši roditelji i bake i deke pili su po 1 supenu kašiku ribljeg ulja pod obavezno /supena kašika je u proseku 15-20gr/ skoro svaki dan i zamislite preživeli su!


DETOXAMIN

zeolit za detoksifikaciju

Detoxamin – pored toga što ima sposobnost da eliminiše teške metale i toksine iz organizma, takođe ima jako antivirusno dejstvo što je i dokazano kliničkim istraživanjima. Prednost je u tome što  detoksamin, eliminiše teške metale /koji veoma često slabe imunitet/, eliminiše metaboličke toksine, sprečava stvaranje slobodnih radikala u digestivnom traktu za oko 50% i  jača crevnu sluznicu što je veoma važno za normalnu funkciju našeg imunog sistema. Može se piti u formi  praha ili kapsula a mogu ga piti i deca.


ASTRAGALUS


Astragalus – u narodu poznatiji kao biljka Kozinac. Širom sveta a posebno u Kini poznat je po svojim antivirusnim efektima, daje se imunokompromitovanim osobama jer se ponaša kao prirodni interferon.


OPC+C

opc pro100healthy suplement



OPC+C – preparat koji sadrži oligomerne proantocijanidine iz koštica grožđa i vitamin C iz Acerole. Pored toga što pospešuje mikrocirkulaciju i štiti krvne sudove od štetnog dejstva slobodnih radikala veoma je dobar za jačanje imunog sistema. Semenke grožđa sadrže visok nivo vitamina E - samo jedna kašika nudi 3,9 miligrama vitamina, što čini 1/3 dnevno preporučenog unosa za odrasle i dvostruko veću količinu vitamina E nego što je u kašici maslinovog ulja. Vitamin E je važan antioksidant  koji bi ljudi trebalo da koriste više u svojoj ishrani. Nudi značajne prednosti imunim sistemu. Stimuliše proizvodnju  tzv. ćelija prirodnih ubica (NK ćelije) koje traže i uništavaju ćelije raka i bakterija, a takođe poboljšava i proizvodnju B limfocita, koje učestvuju u imunom odgovoru.


AGARICUS BLAZEI MURII


Agaricus blazei Murii – gljiva koja je nešto manje poznata na ovim prostoima. U kliničkim istraživanjima opisano je da ova gljiva povećava fagocitnu aktivnost zahvaljujući jednom od glavnih sastojaka ovih gljiva, poznatijih kao beta-glukani. Takođe, zahvaljujući visokomolekularnim polisaharidima koji su prisutni u ovoj vrsti gljiva, povećava se proizvodnja makrofaga i interferona koji sprečavaju dalje širenje virusa. Posebno se savetuje hroničnim bolesnicima i onima koji su skloni alergijama (pod uslovom da nemaju alergiju na ovu gljivu) kao i osobama sa respiratornim problemima.


CORDYCEPS SINENSIS


CORDYCEPS SINENSIS - Kordiceps je jak antioksidans  jer u sebi ima ogromne kolicine betakarotena, vitamin E i C, minerale - selen i cink, ubihinon (koenzim Q10), imunomodelirajuće polisaharide i druge supstance. Kao takav usporava proces starenja i oštećenje ćelija. Veoma je potentan u oporavku nakon bolesti jer stimuliše stvaranje ATP-a /ćelijskog goriva/ i obezbeđuje stvaranje kiseonika u ćelijama što je veoma važno kod bolesnika koji boluju od hroničnih obstruktivnih bolesti pluća.


SPIRULINA


SPIRULINA – je veoma bogata gvožđem, hlorofilom,vitaminima B grupe i fikocijaninima koji stimulišu imuni sistem a  pored toga povećava nivo energije u ćeliji i preporučuje se u cilju oporavka organizma nakon bolesti.


VITAMIN C


VITAMIN C – možete ga uneti korišćenjem citrusa i paprike ali i kao suplement ili u okviru Acerole, Aronije i Moringe koje su veoma bogate ovim vitaminom. Linus Pauling je prvi davao preporuke o upotrebi vitamina C kod prehlade i različitih oblika gripa. Vitamin C ne samo  da može smanjiti dužinu trajanja prehlade i gripa već može biti jedan od najznačajnijih suplemenata u prevenciji virusnih oboljenja. Ovo se posebno odnosi na pušače koji su inače u deficitu sa ovim vitaminom. Neophodan je za izgradnju belih krvnih zrnaca koja su prva linija odbrane od infekcija.


INDIJSKI TAMJAN


INDIJSKI TAMJAN – Tamjan je poznat po svojim antiupalnim svojstvima ali i kao jedna od najpotentniji biljaka kada su bolesti pluća u pitanju. Tamjan kao lek u svetu se preporučuje  osobama koje boluju od astme i hroničnog bronhitisa, naravno pod uslovom da nemaju alergiju na tamjan. Već posle dvonedeljne primene Indijskog tamjana značajno se smanjuju astmatični napadi a spirometrijski nalazi ukazuju na poboljšanu prohodnost disajnih puteva, zbog čega značajno može pomoći kod svih stanja i bolesti koje dovode do slabosti disajnih puteva,

Pored ovoga korisna je suplementacija vitaminom D i Origanom.

Ja sam osećala obavezu kao lekar klasične medicine i neko ko se već dugo bavi alternativnom medicinom da podelim ove informacije sa Vama. Na kraju krajeva da li ćete nešto od ovoga iskoristiti ili ne ostaje Vaš lični izbor... Pamet u glavu, ne paničite i ne plašite se, ali učinite sve što možete i ne čekajte da se razboli neko Vama drag pa da onda preduzmete nešto jer može biti kasno.

Autor teksta
Dr. Ivana Kovačević