Najbolja emulzija za opekotine

Da li se i vama dešava isto što i meni? Svake godine napravim istu grešku kad krenem bilo gde na kupanje - dozvolim sebi da izgorim. Moja koža je jednostavno takva i koliko god da se mažem kremama za sunčanje, uvek izgorim u vodi. Poučena iskustvom od prošle godine, ove godine imam rešenje, čak i ako pocrvenim. Pronašla sam Sanovita emulziju za opekotine!

Moje iskustvo sa opekotinama od sunca

Volim leto, ali svaki put izgorim na suncu. Koliko god da se čuvam, mažem, sedim u hladovini, nosim šeširiće, uvek se dogodi da izgorim dok se kupam, dok sam u vodi. Moja koža je jednostavno jako osetljiva. Sutradan je tu jako crvenilo po grudima i ramenima, osećaj pečenja je konstantno prisutan, koža se brzo isperuta i oljušti. To je stvarno nešto što mi pokvari odmor i zabavu. Od svih domaćih i apotekarskih lekova za opekotine od sunca nisam imala mnogo vajde. Dođe do kratkotrajnog olakšanja, ali to je sve. Sasvim slučajno sam ponela sa sobom Sanovita uljnu emulziju, kojoj je glavna namena nega celog tela. Ja sam je lično kupila zato što je jedina emulzija na tržištu koja mi savršeno neguje pete i laktove, mesta na kojima je koža najgrublja. Namazala sam uljnu emulziju na pocrvenela mesta. Nisam imala prevelika očekivanja, ali sam se prijatno iznenadila. Ne samo da je za par sati prestalo jako da peče, već ujutru više nije bilo onog intenzivnog crvenila. Prestalo je da me pecka i boli, osetila sam olakšanje. Sutradan je crvenilo bilo znatno manje, a posle još jednog obilnog nanošenja pred spavanje, potpuno se povuklo. Crvenilo je prešlo u tamniju boju, koža se nije perutala ni ljuštila. Uljna emulzija je napravljena od jojobinog ulja, ekstrakta korena đumbira, ulja šargarepe (koje je pretpostavljam zaduženo za lepu boju koju sam naknadno dobila), ulja susama, zeolita, maslinovog ulja, propolisa, kakao putera, ulja slatkog badema, ulja ruzmarina, ulja lavande, pčelinjeg voska i ekstrakta đumbira. Po svemu sudeći, svaki od ovih sastojaka ima lekovito i regenerišuće delovanje na oštećenu kožu, a emulzija je prilično masna i ne ispira se tako lako u vodi.

Sanovita uljna emulzija kao rešenje

Moj ritual je da je namažem pre plaže, preko nanesem kremu sa faktorom i mirna sam. Koža mi ne crveni i ne gori, optimalno je hidrirana i nahranjena. Posle plaže i tuširanja, namažem opet uljnu emulziju na celo telo. Oduševljena sam rezultatima i stanjem kože, kao i bojom tena. Uljnom emulzijom obavezno namažem decu posle kupanja i plaže. Veoma dobro upija, ostavlja zaštitni film na koži. Sanovita uljna emulzija je prirodna, nema veštačkih konzervanasa, mirisa i boja. To je čini pogodnom za negu beba i dece. Miris je blag, prijatan, biljni.

Najbolji efekat dobijate kad se nanese pred spavanje. Veoma sam prijatno iznenađena da na našem tržištu postoji nešto poput Sanovita uljne emulzije. Cena je pristojna, a kvalitet savršen. O učinku sam već sve napisala. Uljna emulzija je pravi melem za oštećenu, suvu, osetljivu kožu. Definitivno nešto bez čega ne želim da budem, bila zima ili leto. Radujem se da otkrivam za šta sve još može da bude korisna, sa sastavom i efektom koji ima.

Zeolit - neizostavna pomoć kod onkoloških pacijenta

Zovem se Ljubinka, Ljupka Milenković i bivši sam onkološki pacijent. Moja borba sa rakom materice počinje 2012. godine i moram priznati da sam bila jako uplašena za svoj život. Dijagnoza nije bila ni malo naivna, ali sam bila veoma rešena da pobedim opaku bolest i ostanem pozitivna do kraja. U tom periodu, pored medicinskih tretmana, počela sam da koristim i prirodne dodatke poput zeolita, što mi je dodatno ulilo snagu i poverenje u oporavak.

 

Zeolit je prirodni mineral koji ima sposobnost da vezuje toksine, te tako pomaže u njihovom uklanjanju iz tela. Upotreba zeolita se preporučuje kod različitih stanja i poremećaja, poput povećanog nivoa teških metala u organizmu, alergija, problema sa varenjem i drugih.

 

POČETAK MOJE BORBE 

 

Iako sam u početku prilično dobro podnela terapiju, tegobe su se pojavile - mučnina, povraćanje, bolovi. Osećala sam se iscrpljeno i počela da gubim na težini. Došla sam do tačke kada sam želela da se predam, toliko je sve bilo nepodnošljivo.

Prekid terapije nije dolazio u obzir. Hemoterapija je otrov za ćelije raka, ali hemoterapija uništava i zdrave ćelije koštane srži  i ćelije sluzokože usta i creva. Nus proizvodi hemoterapije su pojedinačne otrovne supstance koje izazivaju tegobe i probleme, iscrpljuju pacijenta do krajnjih granica. Upravo zbog tih sporednih dejstava hemoterapije mnogi pacijenti prekidaju sa istom, ali ja to nisam želela. Tražila sam rešenje koje bi mi omogućilo da izdržim terapiju. Hemoterapija mnogo opterećuje jetru u kojoj se nagomilavaju toksini.

Crevna flora mi se mnogo poremetila, imala sam strašne probleme sa crevima i stomakom. Izgubila sam čulo ukusa.

Uz konsultacije sa svojim onkologom, počela sam da koristim Detoxamin - aktivirani zeolit. On pokupi sve toksine, a snabde organizam sa mineralima.

Detoxamin je uspešno pokupio sve toksine i slobodne radikale iz mog tela, te su terapije postale podnošljivije. Imunitet mi se dosta poboljšao, povukla se upala desni i sluzokože usta, počela sam bolje da jedem i osećala sam se mnogo bolje. Nisam oticala kao na početku primanja hemoterapije.

 

Prošlo je 12 godina od tada. Ja sam danas zdrava i srećna osoba, baka.

 

Detoksamin od 2012. nisam prestala da koristim, iako sam sada zdrava. Ne mogu rečima da izrazim svoju zahvalnost što sam pronašla preparat koji me je osnažio i pomogao mi da izdržim sve te mučne i bolne dane, da se ne predam u borbi za goli život. Psihičko stanje bolesnog od kancera je jako važno u toj borbi. Terapije toliko iscrpe bolesnika, da on psihički potone, padne u depresiju i često se više raduje smrti nego životu u bolovima i tegobama. Po meni je najbitnije osnažiti pacijenta kako bi što bolje i psihički i fizički podneo terapije.

Detoxamin preporučujem i zdravim osobama, jer moramo na prvom mestu sačuvati najdragoceniju stvar koju imamo,a to je naše zdravlje!

Prirodna detoksikacija - Jesenje čišćenje creva

Detoksikacija, čišćenje i obnova creva

 

Posle dugih i toplih letnjih dana, prelazak u jesenje doba za mnoge ljude može da bude izazovan. Primetno kraći i mračniji dani, a s druge strane vazduh koji je često već hladan i vlažan, čine da neki ljudi upadaju u jesenju melanholiju, osećajući se bezvoljno, bez energije i umorni. Ne brinite, postoji rešenje: uz temeljno jesenje čišćenje creva i svih ćelija organizma, čitavo telo se može očistiti i osnažiti na potpuno prirodan način – posebno kada se koristi prirodni mineral zeolit, poznat po svojoj sposobnosti da vezuje toksine i teške metale iz tela.

Da bi se lakše prešlo u novo godišnje doba, potrebno je posvetiti se crevima kako bi se povratila energija u telo i na prirodan način se suprotstavilo umoru. Ukoliko je crevna flora poremećena, celo telo pati, uključujući i psihu, naravno. Intenzivno čišćenje i detoksikacija creva, prema tome, može biti dobra i efikasna mera samopomoći u ovim jesenjim danima – a zeolit u tom procesu može igrati ključnu ulogu kao prirodni saveznik u obnavljanju unutrašnje ravnoteže.

 

Vezivanje zagađivača

 

Prirodna detoksikacija je pravi početni korak. Upotrebom visokokvalitetnog prirodnog minerala, crevni zid se može ojačati i proces detoksikacije obaviti bez hemije.

PMA - zeolit je vulkanski mineral, poznat po svojoj mikroporoznoj strukturi, sa jedinstvenim efektom na ljudsko telo.

Pomaže u vezivanju štetnih supstanci, toksina i teških metala, kao što su olovo, arsen, kadmijum, hrom, nikl ili amonijum u gastrointestinalnom traktu i njihovom izlučivanju kroz stolicu. Istovremeno, jača se i imuni sistem i obnavlja funkcija crevnog zida.

Deluje i kao moćan antioksidans, boreći se protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije.

Takođe, pomaže u poboljšanju pH vrednosti, neutrališući kiselost u organizmu. Rezultat koji se postiže: osećate se bolje u celini.

 

Blaga detoksikacija

 

Crevima je potrebno određeno vreme da bi obnovila pozitivno okruženje. U tom smislu, radikalne brze kure se ne preporučuju. One bi čak mogle da preopterete organizam i da imaju negativan efekat. Za optimalne rezultate, treba razmotriti kuru detoksikacije od najmanje osam nedelja. Uopšteno govoreći, preporučljivo je da creva prolaze kroz kuru detoksikacije u redovnim intervalima. Posle toga, ona će biti sposobna da ponovo transportuju vredne hranljive materije, da razviju lepu, zdravu floru i, iznad svega, da bolje apsorbuju vitalne supstance.

 

 

Zeolit je prirodni mineral koji ima sposobnost da vezuje toksine, te tako pomaže u njihovom uklanjanju iz tela. Upotreba zeolita se preporučuje kod različitih stanja i poremećaja, poput povećanog nivoa teških metala u organizmu, alergija, problema sa varenjem i drugih.

  

Podmlađene ćelije

 

Upravo su te vitalne supstance neophodne našim ćelijama. Na kraju krajeva, optimalna ishrana ćelija je ključna za dug i zdrav život. Regeneracija ljudskih ćelija je posebno u fokusu naučnih istraživanja već neko vreme, dok naučnici pokušavaju da razotkriju misteriju starenja. Početni rezultati istraživanja pokazuju da što bolje ćelija može da aktivira sopstveni proces reciklaže (poznat i kao autofagija), to bolje napreduje regeneracija ćelija i same ćelije duže ostaju sveže, zdrave i vitalne.

 

Duža vitalnost

 

Hrana bogata spermidinom posebno pomaže u podsticanju procesa autofagije čak i u starosti. Ovo dalje ima pozitivan efekat na zdravlje i dugovečnost. Što je osoba starija, međutim, više se ovaj endogeni proces uklanjanja otpada usporava. Ishrana bogata spermidinom u ranom uzrastu može da nam pomogne da se osećamo fit i izgledamo vitalno čak i u poznim godinama.

 

Dopuna superhranom

 

Klice lucerke, na primer, veoma su bogate spermidinom i stoga se smatraju superhranom. Takođe se koriste za dobijanje čistog spermidina kao dodatka ishrani. Danas mnogi ljudi nisu uvek u mogućnosti da integrišu zdravu ishranu ili redovni post u svoje stresne svakodnevne živote. Oni radije uzimaju dodatke ishrani - na primer spermidin u kapsulama - i tako imaju alternativno rešenje u svakodnevnom životu.

 

Očistite telo povratite vitalnost uz zeolit

U današnje vreme često smo izloženi mnogim zagađivačima koji direktno utiču na naš organizam. Loša i neredovna ishrana, kao i stres na koji ne možemo uvek da utičemo, mogu imati vrlo negativne efekte kada je u pitanju naše zdravlje. Postoji nekoliko prirodnih metoda za eliminaciju toksina i svih štetnih zagađivača iz organizma. Detoksikaciju možemo postići uz određene namirnice, lekovito bilje, preparate poput detoxamina, kao i razne promene u načinu života i životnih navika koje mogu imati detoksikacioni efekat.

 

PRIRODNI NAČINI ZA DETOKSIKACIJU ORGANIZMA

 

Naše telo i naš organizam, svakodnevno su izloženi toksinima koji vremenom mogu stvoriti naslage zagađivača, ukoliko se na njih ne obraća pažnja i ukoliko se organizmu ne pruži adekvatna i redovna detoksikacija. Nismo ni svesni na koje sve načine toksini mogu ući u naše telo. Zagađenje životne sredine je jedan od najčešćih uzroka zagađivača u telu. Pesticidi, teški metali, zagađenje vazduha i ostale hemijske supstance mogu ući u hranu, vodu, vazduh pa samim tim i u naša tela kroz sve to. Nezdrav način života je još jedan od faktora koji mogu doprineti nagomilavanju zagađivača u telu. Pod nezdravim načinom života podrazumeva se konzumiranje cigareta, prekomerna konzumacija alkohola, kao i nedostatak fizičke aktivnosti. Sve to dovodi do usporenog metabolizma i taloženja toksina. Hronične bolesti se najčešće javljaju usled prevelike količine zagađivača u organizmu. Ono što je važno, jeste da postoji mnogo načina za smanjenje "otrova" u telu, čime se smanjuje i rizik od pojave raznih hroničnih bolesti. Jedan od prirodnih načina za detoksikaciju organizma jeste prirodni zeolit, poznat po svojoj sposobnosti da veže i eliminiše štetne materije iz tela na bezbedan i efikasan način.   

 

ULOGA STRESA U PROCESU DETOKSIKACIJE

 

Stres može igrati jednu od najvažnijih uloga u detoksikaciji iz razloga što je telo pod stresom,opterećeno telo. Stres narušava sposobnost organizma da eliminiše toksine. Kortizol je hormon koji ima negativne efekte na telo, a stres je upravo uzročnik u proizvodnji povećanog kortizola, što kasnije može dovesti do oslabljenog imuniteta i nemogućnosti tela da se reši toksina. Vrlo je važno da se smanji količina stresa koliko je to moguće, jer će tek tada doći do ozbiljne detoksikacije. 

  

ŠTA JE TO ŠTO PREDSTAVLJA LEK ZA DETOKSIKACIJU

 

Detoksikacija je proces u kome se telo oslobađa toksina i štetnih materija. Može se izvoditi na različite načine, kao što je uzdržavanje od određene hrane ili pića, postom, konzumacijom specijalnih sokova ili čajeva, kao i suplemenata čija je uloga da pomognu u samom procesu čišćenja organizma. Cilj detoksidkacije je jačanje imunog sistema, čišćenje organizma i poboljšanje opšteg stanja organizma. Postoji mnogo razloga zbog kojih se ljudi odlučuju na detoksikaciju. Nekima je cilj smanjenje telesne težine, a nekima da se jednostavno osećaju bolje u svojoj koži. Neke metode detoksikacije mogu biti i štetne, stoga treba dobro razmisliti o načinu koji je najbolji za naše telo i zdravlje. 

 

KOJE SU TO PRIRODNE METODE ZA DETOKSIKACIJU

 

Dijeta je jedna od najefikasnijih metoda za zaštitu organizma od toksina, kao i za eliminaciju istih. Uravnotežena ishrana sa dosta voća i povrća može pomoći u ovom procesu. Namirnice koje su poebno korisne za ovaj proces su citrusno voće, kurkuma, zeleno povrće i beli luk. Ono što nam može pomoći u svakodnevnoj detoksikaciji jeste unošenje dovoljne količine vode. Ona pomaže u izbacivanju toksina i poboljšava varenje. Voda utiče na povećanje energije i ubrzavanje metabolizma. Pored toga, redovna fizička aktivnost utiče na izbacivanje štetnih materija iz organizma. Ukoliko koristimo prirodne suplemente, oni nam mogu pomoći da smanjimo taloženje toksina. 

 

PRIRODNA DETOKSIKACIJA ORGANIZMA UZ PMA ZEOLIT 

 

Zeolit je dobro poznat mineral koji ima sposobnost da veže i eliminiše štetne materije i toksine u telu. PMA zeolit može da eliminiše teške metale, pesticide i druge štetne supstance iz tela, bez uticaja na važne hranjive materije.

 

PMA zeolit je poseban oblik zeolita koji zbog svoje jedinstvene strukture predstavlja suplement za potpuno prirodnu detoksikaciju.  PMA - Panaceo Mikro Aktivacija

 

Korišćenje PMA zeolita može pomoći u regulisanju ph vrednosti tela, što je jako bitno za naše zdravlje, a takodje pomaže u jačanju imunog sistema. Pored uzimanja PMA zeolita, potrebno je preduzeti i druge mere za detoksikaciju organizma. Izbalansirana ishrana i korišćenje PMA zeolita predstavljaju najbolje rešenje za prirodnu i zdravu detoksikaciju. 

Vreme je za detox uz PMA zeolit

Naš digestivni trakt za godinu dana preradi jednu tonu hrane. Organizam pokušava da iskoristi sve što u njega unosimo. Moramo biti svesni da piće i hrana koju svakodnevno konzumiramo, ne sadrže uvek ono najbolje što je organizmu potrebno, već su prisutni i štetni zagađivači iz hrane i životne sredine koji utiču na naš organizam. 

 

Medicinska istraživanja 

 

Ako su creva opterećena štetnim materijama iz okoline ili hrane, opšte stanje organizma može biti narušeno. Mogu se javiti problemi sa koncentracijom, umor, kao i potpuna bezvoljnost za bilo kakve aktivnosti. Podložnost infekcijama je mnogo češća. Za borbu protiv loših supstanci u organizmu mogu se koristiti različiti pristupi. Konzumiranje zdrave hrane sa puno voća i povrća, redovan trening kao i vežbe opuštanja, mogu biti od velikog značaja kada je u pitanju zdravlje organizma. Ljudsko telo eliminiše toksine i neželjene supstance putem bubrega, jetre, creva i kože. Na žalost, danas se toliko zagađivača i toksina apsorbuje, da ljudski organizam nije u stanju da ih u potpunosti eliminiše. Redovnom detoksikacijom pomažemo organizmu da se izbori sa toksinima iz unutrašnjih organa, limfnog sistema, kože i creva. 

 

Detoksikacijom creva jačamo imuni sistem

 

Negativni uticaji okoline, kao i  fizički i psihički stres imaju veliki uticaj na zdravlje naših creva. To je zato što crevni zid postaje popustljiv, samim tim neželjene supstance mogu ući u naše telo i oslabiti naš imuni sistem. Ako crevna flora funkcioniše optimalno, hranjivi sastojci se obrađuju i dostupni su našem telu. Ukoliko se desi da crevna flora ne funkcioniše dovoljno dobro, ni najbolja dijeta neće biti od koristi. 

Uz korišćenje minerala održavamo zdravlje creva. Uz pomoć visokokvalitetnog prirodnog minerala- PMA zeolita, možete ojačati crevni zid i izvršiti kompletnu detoksikaciju organizma. Ovaj mineral je jedan od najvažnijih prirodnih minerala na zemlji, vulkanskog porekla. PMA zeolit ima jedinstveno dejstvo koje se savršeno uklapa u lek za detoksikaciju, ali na žalost mnogim ljudima nije poznat. PMA zeolit vezuje teske metale, kao što su olovo, arsen, kadijum i nikl. Redovnim korišćenjem PMA zeolita možete bezbedno ukloniti sve toksine iz organizma. Samo zdrava creva imaju mogućnost apsorpcije hranjivih materija u dovoljnim količinama.

 

Iskoristite period posta za detoksikaciju

 

Veliki post je idealno vreme da se creva detoksikuju, očiste i ojačaju. Takođe, PMA zeolit možete uvesti kao jednostavan suplement za detoksikaciju u svakodnevnom životu, ne samo tokom posta. 

 

Saveti za detoksikaciju organizma:

1. Obezdebite sebi kvalitetne hranjive materije

2. Kuvajte sami hranu

3. Pijte više vode nego inače uz konzumaciju PMA zeolita

Uz redovnu fizičku aktivnost, posebno na svežem vazduhu, organizam će biti spremniji za detoksikaciju. Korišćenjem prirodne kozmetike smanjićete unos štetnih materija kroz kožu. PMA zeolit vam može pomoći da se osećate i izgledate bolje. Redovnom konzumacijom zeolita možete se rešiti neželjenih zagađivača iz organizma, čime ćete vase zdravlje podići na viši nivo. 

PMA Zeolit - zdravlje i vitalnost

U današnje vreme, suočavamo se sa neprestanim izazovima modernog života koji neminovno ostavljaju traga na našem fizičkom i mentalnom blagostanju. Brz tempo života, izloženost stresnim situacijama na poslu i u privatnom životu, kao i sveprisutno zagađenje životne sredine, predstavljaju konstantan pritisak na naš organizam. U takvim okolnostima, od suštinske je važnosti pronaći efikasne načine za očuvanje zdravlja i jačanje otpornosti. Jedan od pristupa koji sve više dobija na značaju jeste kombinacija zdravog načina života i upotrebe prirodnih supstanci koje mogu podržati detoksikaciju organizma i ojačati imuni sistem. U tom kontekstu, PMA zeolit se ističe kao prirodni mineral sa potencijalom da značajno doprinese našem zdravlju.

 

PMA Zeolit: Prirodni saveznik detoksikacije i jačanja organizma

PMA zeolit je prirodni, aktivirani zeolit vulkanskog porekla, čija jedinstvena kristalna struktura poseduje izvanrednu sposobnost vezivanja različitih štetnih materija koje se svakodnevno akumuliraju u našem telu. Zbog zagađenog vazduha, industrijski obrađene hrane i vode, naš organizam je neprestano izložen toksinima, uključujući teške metale poput olova, arsena, hroma, nikla i kadmijuma. Ovi teški metali mogu imati ozbiljne negativne posledice po naše zdravlje, narušavajući funkciju vitalnih organa i slabeći imuni sistem.

Upotreba PMA zeolita predstavlja efikasan način da se organizam oslobodi ovih opasnih toksina. Zahvaljujući svojoj specifičnoj strukturi, zeolit deluje kao molekularni sunđer koji privlači i vezuje toksine u svom kavezu. Na taj način, štetne materije se neutrališu i bezbedno eliminišu iz organizma putem stolice. Redovnom upotrebom zeolita, telo se postepeno čisti, što doprinosi povećanju energije, poboljšanju opšteg stanja i jačanju odbrambenih sposobnosti organizma.

 

Važnost zdravog načina života za snažan imuni sistem

Iako PMA zeolit može biti dragocen saveznik u očuvanju zdravlja, neophodno je naglasiti da on nije zamena za zdrav način života. Naprotiv, njegova efikasnost je značajno veća kada se koristi u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću. Zdrava ishrana, bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i nemasnim proteinima, obezbeđuje organizmu neophodne hranljive materije za optimalno funkcionisanje, uključujući i imuni sistem. S druge strane, redovna fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju, smanjuje stres i doprinosi jačanju opšte kondicije, što takođe pozitivno utiče na imunitet.

Osim toga, važno je obratiti pažnju na druge aspekte životnog stila koji mogu uticati na naš imunitet. Dovoljno sna, adekvatna hidratacija, izbegavanje prekomernog konzumiranja alkohola i cigareta, kao i upravljanje stresom, igraju ključnu ulogu u održavanju snažnog imunog sistema. Kada usvojimo holistički pristup zdravlju, koji podrazumeva brigu o ishrani, fizičkoj aktivnosti, mentalnom blagostanju i redovnu detoksikaciju organizma uz pomoć prirodnih preparata poput PMA zeolita, stvaramo snažnu osnovu za dugoročno zdravlje i otpornost na bolesti.

Redovna upotreba PMA zeolita može značajno smanjiti opterećenje organizma toksinima i ojačati barijeru crevnog zida, koja ima ključnu ulogu u imunom odgovoru. Zdrava creva sa aktivnom mikroflorom predstavljaju važan deo našeg imunog sistema, jer sprečavaju prodor patogena i doprinose boljoj apsorpciji hranljivih materija. Jačanjem ove barijere, smanjuje se podložnost infekcijama, a organizam postaje otporniji na različite bolesti.

U zaključku, briga o zdravlju predstavlja kontinuiran proces koji zahteva svestan trud i posvećenost. Kombinacija zdravog načina života i redovne upotrebe PMA zeolita može biti moćan alat u očuvanju našeg zdravlja i jačanju imunog sistema, omogućavajući nam da se efikasnije nosimo sa izazovima modernog doba i uživamo u kvalitetnijem i ispunjenijem životu. Zato, preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem na vreme i investirajte u svoju dobrobit.

Sindrom nervoznih creva na putovanju

Nestrpljivo čekate godišnji odmor. Za većinu nas ovo predstavlja čistu sreću, radost, uzbuđenje. Međutim za sve ljude koji pate od sindroma iritabilnog creva (kolona), svaka promena i izlazak iz kuće predstavlja prilične probleme! Ljudi koji idu na put a imaju problem iritabilnog kolona nose mnogo više stvari u svom koferu nego uobičajeno. Iz iskustva člana porodice na prvom mestu je tu zeolit. I naravno, nose mnoge misli o tome kako da uživaju u odmoru van svoje svakodnevne rutine. 

 

Šta ako dobijem jako nadimanje tokom puta? Šta ako imam dijareju u toku obilaska grada? Šta ako dobijem jak bol u stomaku u toku vožnje?

 

Započnite odmor bez stresa

 

Svi znamo da stres treba izbegavati ali da li je to moguće u današnje vreme? Pokušajte da skrenete misli sa problema koji imate. Uvek budite svesni da iritabilno crevo ionako radi šta želi. Pomirite se sa tim i nastojte da uprkos problemu koji imate, provedete kvalitetno i ispunjeno vreme sa prijateljima, porodicom...

Savetuje se da dobra priprema pre samog puta može da pomogne u smanjenju stresa ako već ne može u potpunosti da se izbegne.

Pre samog puta pojedite ono što dobro podnosite, spremite manji lunch paket koji možete da ponesete sa sobom na put. Na ovaj način ste sigurni da ste sebi obezbedili obroke za prvi dan odmora i da nećete doći u situaciju da pojedete nešto nepoznato ili neprovereno.

 

Održavajte dnevnu rutinu

 

Putnici sa sindromom iritabilnog kolona treba da se pridržavaju svoje dnevne rutine što je više moguće! Pokušajte da ustajete u isto vreme ili ako je to komplikovano, organizujte jutro na isti način kao kod kuće. Ovo će pomoći crevima da se brže, lakše i bolje prilagode novom okruženju a i sprečićete nepotreban stres.

 

 

Jedite polako i bez žurbe

 

Vreme koje provedete na odmoru treba iskoristiti i za uživanje u hrani - ali bez žurbe! Sporiji unos hrane, dugotrajnije žvakanje hrane omogućiće da se hrana već u ustima svari, tako da sam stomak i creva imaju manje posla. U slučaju da utvrdite da Vam određene namirnice ne prijaju, uklonite ih iz svog svakodnevnog jelovnika.

 

Konzumiranjem više od 2 litre vode dnevno - obezbedićete pravilnu i zdravu funkciju creva

 

Fleksibilno planirajte aktivnosti

 

Plan putovanja treba da bude što fleksibilniji. Aktivnosti koje su unapred definisane već stvaraju određenu dozu stresa kod pacijenata sa iritabilnim kolonom što može da dovede do komplikacija, a to sigurno niko ne želi, posebno na odmoru. Ako su lokalne akcije fleksibilnije definisane, imate sasvim dovoljno vremena da reagujete na potencijalne probleme kao i da u hitnim slučajevima promenite plan obilazaka.

 

Pažljivo planirajte putnu apoteku

 

Standardna oprema putne apoteke za osobe sa ovim problemom uključuje u svakom slučaju lekove, suplemente koji pomažu u kućnim uslovima i čija je primena redovna. Sem ovoga, uvek treba da se posavetujete sa Vašim lekarom oko preporuke eventualno i drugih stvari koje su bitne kako bi se organizam adekvatno pripremio za put.

Ono što je jako korisno kod ovakve vrste pacijenata je i PMA zeolit. Na osnovu velikog broja kliničkih studija, dokazano je da njegovom redovnom upotrebom ćete ublažiti simptome iritabilnog kolona.

Zeolit je dobar:

• regulisanje stolice
• ublažavanje nadimanja
• bolovi u stomaku
• upala creva
• podržavaju mikrobiom
• ojačava crevnu sluzokožu
• štiti creva i organe

 

Ako se dobro pripremite na vreme i svesni ste problema koji imate, možete da pristupite svom putovanju na jedan potpuno opušten način. Sama opuštenost, kako smo i naveli će smanjiti probleme sa varenjem. Sasvim je u redu čak i ako se pojave simptomi potpuno neočekivano i da ne ide sva baš po planu. U takvim situacijama vreme provedeno na odmoru se tada može iskoristiti na drugačiji način promenom rasporeda na način da to nikako ne utiče na uživanje!

 

Budite opušteni i osećajte se dobro uprkos sindromu iritabilnog kolona!

Planinarenje i magnetoterapija

Jedan od najboljih načina da odlazak na posao ili boravak u dnevnoj sobi zamenite za nešto sasvim drugačije mesto je definitivno odlazak u prirodu, odnosno planinarenje.

 

Da li je planinarenje za mene?

 

Kao dugogodišnji planinar, mogu da Vam kažem da je planinarenje izvrsna prilika za druženje sa veselim ljudima, mogućnost da upoznate nove kao i da se oslobodite stresa i da popravite san. Sve u svemu, planinarenje Vam otvara ogromne mogućnosti da upoznate prelepe, skrivene predele kako u Srbiji tako i u inostranstvu.

Ono što mene najčešće pitaju je da li sam u kondiciji za tu vrstu rekreacije? Moj savet Vam je da ako ste početnik krenete sa lakšim i manje zahtevnim turama. U svakom planinarskom društvu će Vam objasniti detaljno koje su to ture i koliko kondicije iziskuju. Takođe, ako se odlučite na planinarenje, ne bi bilo loše da nekoliko dana pre izleta krenete sa laganim šetnjama po parku, šumi ili nekom izletištu u Vašem mestu. To je najbolji način da se telo malo “razmrda” i navikne na napor. Sem toga, kardiovaskularni sistem će potpuno drugačije reagovati kada ste aktivni. Po meni, stepenice su Vam odličan način da steknete početnu kondiciju. Nije naravno poenta da šetata stotine kilometara kako biste postali iskusan planinar. Ne, naravno to ne treba da radite. Kako vreme bude odmicalo, sticaćete kondiciju i imaćete snage i za neke malo zahtevnije ture.

 

Šta poneti u svom rancu?

 

Što se tiče opreme za planinarenje, nije Vam potrebno ništa posebno. Često ljudi greše pa nose veliki broj stvari sa sobom. Kada dodju do uspona, nisu u mogućnosti da hodaju pa se planinarenje pretvara u agoniju. Nabavite dobru obuću, duboke cipele koje dosežu do iznad članka jer štite zglob. Obuća Vam je najbitnija a uskoro ću Vam objasniti i zašto. Oblačenje mora da bude slojevito jer vreme na planini i otvorenom može da se brzo promeni. Obavezno sa sobom u ranac rezervna majica i čarape.

Naravno, Vaš ranac koji nikako ne treba da bude veliki i težak, obavezno treba da sadrži vodu i to nikako manje od  2 litre. To je jako bitno zbog hidratacije tokom šetnje. Lično, pored svega navedenog nosim u rancu uvek manju čokoladicu, neke nekvarljive namirnice, flastere, papirne i vlažne maramice.

 

Kakva obuća je najbolja?

 

Ali vratimo se na deo priče gde sam Vam pomenuo da je obuća najbitnija za planinarenje. Svaki moj izlet sa planinarima sam koristio obuću koja je bila adekvatna terenu ali sam jednom prilikom napravio grešku. Elem, prošlog proleća išli smo na manje zahtevnu turu po Homoljskim planinama i teren je bio blago talasast. Ni do danas ne znam zašto sam koristio patike za ovaj izlet, ali dešava se i to. Bila je pozna jesen, okolina je poprimila prelepu žuto bakarnu boju, temperatura je bila idealna za uspon. Društvo je bilo veselo, nasmejano i uživali smo u pričama, dogodovštinama starijih planinara.

U jednom trenutku, potpuno neočekivano, desno stopalo mi je skliznulo u rupu koja je bila prekrivena travom i koju ne bih primetio ni da sam gledao. Bol koji je prostrujao kroz telo je bio užasan. Istog momenta sam pomislio da sam polomio zglob jer sam potpuno uvrnuo desno stopalo. Hladan znoj me je oblio i bio sam potpuno bled. Shvatio sam posle par trenutaka da nije došlo do frakture ali oslanjanje na desno stopalo je bilo više nego otežano i bolno. Da ne pominjem da je grupa bila velika a planinarski dom prilično daleko. Nekako sam uspeo da savladam bol koji je vremenom postajao sve nesnosniji.

Čim smo stigli, prišla mi je starija gospodja kojoj sam objasnio šta mi se desilo. Pogledala mi je stopalo i rekla da nema preloma. Predstavila se kao dr. Milica i to mi je dalo neku sigurnost i nadu da će biti sve dobro. Pogledala me je malo sa nepoverenjem i pitala da li bih probao nešto što bi moglo da mi odagna bol i otok koji je sada već bio prisutan. Bio sam sumnjičav ali pomislih šta mogu da izgubim ? Gore da mi bude ne može.

Doktorka je izvadila iz svog ranca dva mala srebrna predmeta u obliku srca, tako mi se činilo barem. Svaki je postavila na različitu stranu zgloba i fiksirala poklopcem za čarapu. Posle nekoliko minuta osetio sam čudno strujanje u nozi. Pitao sam šta se dešava, ona mi je odgovorila da je to normalna reakcija i da ne brinem.

Zglob je bio prilično natečen i crven. Moram da priznam da se bol javljao u talasima a da je period bez bola bio sve duži. Doktorka me je obišla sa pitanjem kako se osećam a ja sam odgovorio da je bol mnogo manji nego ranije. Objasnila mi je da “lutajuće srce” kako ga je tada prvi put nazvala radi svoj posao i da ću do ujutru biti kao “nov”.

 

Bio sam siguran da ovaj komad magnetnog nakita ima efekat na trenutnu povredu. Dok sam odmarao, pronašao sam na telefonu sve o blagodetima magnetne terapije i saznao da je upotreba magneta u potpunosti bezbolna i vrlo jednostavna za primenu. Ako koristite neku vrstu terapije, terapija magnetnim nakitom može bez ikakve bojazni da se kombinuje sa magnetnom.

 

Moram da Vam kažem da sam ujutru ustao mnogo lakše nego dan pre kada sam se povredio. Bol nije u potpunosti nestao, ali otok jeste! Oslanjao sam se na stopalo, i to celom težinom. Prespavao sam sa lutajućim srcima koja su mi pomogla da noć prođe bez buđenja i bolova.

 

Od tog dana, svi koji me pitaju šta da ponesem u svom rancu od obaveznih stvari, nekoliko puta ponavljam da minimum dva "lutajuća srca" budu neizostavni deo.

Jer, nikad se ne zna! Možda neće Vama trebati ali nekome od planinara uvek može da pomogne.