Detoxamin kao pomoć kod intolerancije na histamin

Ukoliko počnete da osećate simptome poput  glavobolje, migrene, alergija, nadustosti, grčeva, ekcema, ekstermnog umora i nesanice proverite da niste slučajno intolerantni na histamin.

Histamin je jedinjenje koje naše telo prirodno proizvodi, tačnije proizvodi ga vrsta belih krvnih zrnaca (mastociti). Histamin je ključan za naš imuni odgovor, u borbi protiv alergena i bakterija. Možemo ga smatrati kao signal koji naše telo koristi da pokrene reakciju, kada postoji pretnja. Osim što je bitan za naš imunitet, ima ulogu u regulisanju probave, važan za nivo energije u telu i pomaže u prenosu signala između nervnih ćelija u mozgu (neurotransmiter).

Intolerancija na histamin javlja se kada naše telo ne može da ga dovoljno brzo i efiksno razgradi i dolazi do njegovog nakupljanja u organizmu, a telo ne proizvodi antitela protiv histamina. Za razgradnju histamina u telu odgovoran je enzim koji se nalazi u probavnim traktu i zove se dijaminooksidaza. Razlozi za smanjenu aktivnost ovog enzima mogu biti različiti.

Može bitu u pitanju genetska predispozicija, konzumiranje određene vrste namirnica (suhomesnati proizvodi, sirevi, vino), neki lekovi (lekovi za pritisak, antidepresivi, antibiotici), određena stanja i bolesti (sindrom iritabilnog creva, Kronova bolest, celijakalija) i hormonske promene (u nekim fazama trudnoće ili menstrualnog ciklusa).

 

Intolerancija na histamin praćena je sledećim simptomima i tegobama:

• umor, malaksalost
• nesanica
• vrtoglavice
• neredovan menstrualni ciklus
• anksioznost
• osipi, ekcemi, alergije
• probavne tegobe (proliv, povraćanje, naduvenost)
• simptomi slični kijavici, curenje iz nosa

 

Postavljanje dijagnoze mora uzeti u obzir nekoliko dijagnostičkih metoda. Prvenstveno se  obraća pažnja  na pojavu simptoma nakon konzumacije hrane bogate histaminom. Ukoliko vaš lekar posumnja na intoleranciju na histamin, vrlo verovatno će vam prepisati eliminacionu dijetu, gde se iz ishrane izbacuju namirnice bogate histaminom. Ublažavanje i nestanak simptoma tokom dijete i njihovo pojavljivanje nakon ponovne konzumacije spornih namirnica će u velikoj meri potvrditi dijagnozu. Pored ovih metoda može se meriti nivo dijaminooksidaze i histamnina u krvi.

 

 

 

Hrana koja ima visok nivo histamna:

• sva fermentisana hrana  (kiseli kupus, turšija, soja sos, jogurt, kefir )
• alkoholna pića (vina, piva, šampanjci)
• sve vrste sireva
• meso, riba i morski plodovi (naročito konzervirani proizvodi i suhomesnati proizvodi)
• neke vrste povrća (spanać, paradajz, patlidžan, avokado)
• voće (jagode, banane, kivi, ananas i pomorandže)
• orašasti plodovi (orah, kikiriki, indijski orah)
• čokolada
• sirće (i sve što ima sirće u sebi)
• kvasci 

 

Intolerancija na histamin se uglavnom rešava promenom ishrane na otprilike 4 nedelje, tačnije izbegavanjem hrane bogate histaminom. Nakon tog perioda namirnice sa visokim sadržajem histamina uvode se postepeno, jedna po jedna kako bi se tačno utvrdilo koja od njih izaziva reakciju.

 

Uvođenje suplemenata sa vitaminom C, vitaminom B6 i bakrom  stimuliše proizvodnju dijaminooksidaze. Probiotici su takođe korisni, jer potpomažu zdraviji rad creva, a samim tim i razgradnju histamina.

 

Kako Detoxamin pomaže kod intolerancije na histamin?

 

Detoxamin (PMA zeolit) se ponaša kao sunđer, jer vezuje za sebe štetne materije, samim tim pomaže organizmu da se oslobodi viška histamina iz crevnog trakta i da se umanje simptomi.
Zeolit vezuje višak histamina u crevima, jer kad se unese u probavnim sistem zeolit zarobljava histamin u svoju kristalnu rešetku.

 

 

Detoxamin smanjuje iritaciju creva, čuva i obnavlja crevnu sluzokužu. Kada je crevna sluzokoža zdrava, lakše se razgrađuje histamin. Ujedno Detoxamin deluje antiupalno i umiruje procese nastale viškom histamina.

Prečišćena voda za lepotu kože i kose

Svako od nas je svakodnevno svedok brojnih negativnih dejstava štetnih materija koje se mogu naći u gradskoj vodi na kvalitet naše kože i kose, bilo kroz konzumiranje vode iz vodovoda ili putem tuširanja ovom vodom. Hemikalije i teški metali kao što su hlor, bakar, aluminijum i olovo dovode do iritacija i isušivanja kože tela, glave i same kose.

Posebno hlor, koji se dodaje u gradsku vodu kako bi se dezinfikovala, može izazvati suvoću i iritaciju kože. Prekomerna izloženost hlorisanoj vodi može pogoršati stanje kože kod ljudi sa osetljivom kožom. Hlor ima sličan uticaj kao i sunce na kožu, čineći je starijom nego što jeste. Pokazalo se da baš hlorisana voda oštećuje folikule vlasi i čini našu kosu slabom, suvom, krhkom i bez života. Posebno je izraženo negativno dejstvo hlora na farbanu kosu.

Može li korišćenje prečišćene vode imati značajan uticaj na zdravlje kože i kose? Da li voda prečišćena reverznom osmozom ima značajno bolji uticaj na zdravlje kože i kose? Hajde da saznamo!

Ukratko, hlorisanu vodu nije preporučljivo koristiti ni za piće niti za kuvanje ili kupanje.

S druge strane, minerali u tvrdoj vodi (kao što su kalcijum i magnezijum) takođe mogu da izazovu iritacije kože i kose, posebno kod osoba sa osetljivom kožom. Njihovo dejstvo može da dovede do pogoršanja ekcema, smanjenja elastičnosti kože i začepljenja pora. Ovi minerali na vlasima kose formiraju tanak film koji otežava prodor vlage. Rezultat je suva, istanjena kosa sklona lomljenju i mršenju.Tvrda voda takođe može prouzrokovati isušivanje kože glave, nastanak peruti i svraba. Ovo može da bude posebno problematično za ljude koji boluju od ekcema kože glave.Tvrda voda takođe utiće na suvoću i lomljivost noktiju.

• Iako mnogi ljudi zbog problema sa osetljivom kožom troše velike količine novca na kreme i skupe tretmane, zdravlje kože, kose i celog organizma najviše zavisi od vode i hrane koju unosimo.
• Da bi se ova brojna negativna dejstva gradske vode na našu kožu i kosu neutralisala i sprečila, kao najprirodniji, trajni i prema brojnim iskustvima najefikasniji način, preporučuje se ugradnja uređaja za prečišćavanje i omekšavanje vode u domaćinstvima.
• Prečišćena, filtrirana voda je voda koja je prošla kroz proces filtracije kako bi se uklonile sve nečistoće, bakterije i zagađivači.

Omekšavanje vode je proces kojim se tvrda voda pretvara u meku vodu. Uređaj za omekšavanje vode, poznat i kao omekšivač vode, koristi postupak izmene jona kako bi se iz vode izdvojili tvrdi minerali (kalcijum i magnezijum) i zamenili bezopasnim natrijumovim jonima. Kroz ovaj proces, voda postaje mekša i oslobođena kamenca. Ovakva omekašana tj. meka voda dovodi u ravnotežu PH vrednost kože i kose.

Istraživanja pokazuju da hlorisana voda može uticati na kvalitet kose ali i na crvenilo i upaljenost kože skalpa. Ovo je upravo jedan od razloga zašto mnogi stručnjaci za kožu i kosu preporučuju reverznu osmozu kao glavni izvor pijaće vode.

Postoji li najbolji način za prečišćavanje vode?

Postoji značajan broj različitih metoda za filtriranje vode. Ipak, sistemi RO (reverse osmosis) odnosno reverzne osmoze se izdvajaju po svojoj primeni upravo na gradsku vodu. Specifične membrane ili tzv. barijere koje koriste sistemi sa RO tehnologijom sprečavaju prko 99% svih zagađivača organskog ali i neorganskog porekla da zagađuju vašu vodu.

Voda filtrirana RO sistemima je apsolutno sigurna i bezbedna za konzumiranje od strane vas i vaše porodice. 

Iskustva korisnika sa RO aparatima za prečišćavanje vode ukazuju upravo na uklanjanje fluora iz vode kao i brojnih drugih neželjenih supstanci. Prednost RO sistema za prečišćavanje vode je i u tome što oni zahtevaju redovnu zamenu filtera. Ukoliko nabavljate vaš aparat od proverenih distributera poput Nobel vode, možete očekivati da ovlašćeni serviseri redovno održavaju vaš aparat bez brige da su vam filteri zaprljani. Naša sugestija je da definitivno RO aparate nabavljate uvek od proverenih distributera kako bi bili sigurni da je dinamika zamene filtera za vaš aparat aktivno praćena. 

Benefiti korišćenja prečišćene i omekšane vode za našu kožu i kosu su brojni:

• Bolja hidratacija kože tela i glave
• Smanjenje iritacija, oštećenja, zdravija koža i kosa
• Bolja apsorpcija i efikasnost preparata za pranje i negu (sapuna, šampona, balzama, maski za kosu)
• Bolji i kvalitetniji izgled kože i kose
• Bolji kvalitet noktiju, manje lomljenja
• Smanjenje negativnog uticaja i pogoršanja ekcema
• Ukratko, prečišćena i omekšana voda može značajno unaprediti kvalitet naše kože, kose i noktiju.

Za više informacija o uticaju prečišćene vode na čovekovo zdravlje generalno možete pogledati sledeći članak.